Последние события

Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

1-11-2013, 08:29
Вегето-диета
Вегето-диета
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.
1-11-2013, 08:17
Авокадо-диета
Авокадо-диета
Авокадо, или Персея американская (лат. Persea americana) — вид вечнозелёных плодовых растений; важная плодовая культура. Мякоть плодов богата витаминами и важными минеральными веществами.
Фруктово-кефирная диета
Диета, сама по своему предназначению, вещь необходимая. Как воздух, как вода, как жизнь. Пусть не для всех, но те, кто с диетой знаком, думаю, поймут. И те, кто знаком, знают, как это тяжело. Но в многообразии диет существуют и такие, жить с которыми чуточку легче. И летом, с наступлением солнечных деньков, мы просто не можем думать чем-то еще.

Календарь

«    Август 2013    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Силовые тренировки для похудения

Специалисты, занимающиеся составлением индивидуальных диет, и тренеры по фитнесу твердят, что чтобы похудеть, мало только заниматься спортом или только сидеть на диете – важно совмещать и то и другое для усиления эффекта. Но все же, в к...

Просмотров: 352
Холотропное дыхание для похудения

Многие сегодня стремятся избавиться от лишнего веса. Но диеты, всевозможные препараты и тренажеры – довольно утомительное и дорогостоящее занятие. К тому же, неизвестно как организм отреагирует на сильные физические нагрузки и нехв...

Просмотров: 441
Бег по утрам для похудения

Многие люди недовольны своим внешним видом – пара лишних килограмм мешает ощущать себя комфортно. Сегодня существует масса диет, направленных на уменьшение лишнего веса. Но одним из эффективных способов убрать лишние сантиметры на т...

Просмотров: 533
Упражнения для похудения Ляйсан Утяшевой

Поскольку стройность сейчас в моде, многие женщины стремятся подобрать для себя диету, которая помогла бы избавиться от лишнего веса. Но ни для кого не секрет, что кроме правильного питания, нужно работать над телом физически. В этом мо...

Просмотров: 562
Самые эффективные упражнения для похудения

Стройная фигура – мечта многих. Изнурительные диеты могут дать результат, но, как правило, после их окончания вес возвращается стремительно и сторицей. Многие диетологи считают, что избавиться от лишнего веса без упражнений надолго...

Просмотров: 225
Упражнения для похудения живота после родов

Любая женщина хочет всегда выглядеть красиво. Появление ребенка – праздник в жизни родителей, но для мамы это еще и некоторые проблемы с внешностью – растянутый живот становится настоящей проблемой, решить которую не так просто. Для то...

Просмотров: 350
Как похудеть в тренажерном зале

Наверное, ни об одной диете не ходит столько легенд, сколько их существует о методике похудения с помощью физических упражнений и силовых нагрузок. Многие уже и вовсе боятся идти в тренажерный зал. Причиной этому не только россказни «бы...

Просмотров: 337
Можно ли похудеть прыгая на скакалке

Если вы желаете похудеть, то только диетами вам не обойтись. Удержать достигнутый результат и закрепить его вам помогут только физические упражнения, например, прыжки на скакалке. Здесь мы расскажем вам как похудеть с помощью скакалк...

Просмотров: 644
Как правильно бегать, чтобы похудеть

При отсутствии физической активности полученная через пищу энергия не расходуется и начинает откладываться в организме жировыми отложениями, что существенно портит фигуру. Чтобы избавиться от лишних килограммов прекрасно подойд...

Просмотров: 386
Можно ли похудеть на велотренажере

Для того, чтобы похудеть, можно использовать любой тренажер, как кардио, так и силовой. Часто для коррекции фигуры и массы тела применяют силовые тренажеры. Но те, кому такие нагрузки не по вкусу могут попробовать похудеть с помощью вел...

Просмотров: 395
Как похудеть в талии

Красивую изящную талию мечтают иметь все женщины. Как похудеть в талии, что для этого делать, как правильно питаться, какие упражнения выполнять, необходимо изучить подробно. К этому вопросу необходим тщательный подход, так как таки...

Просмотров: 489
Как похудеть на беговой дорожке

Ходьба или бег на беговой дорожке как метод похудения завоевывает все большую популярность. Все больше людей интересуется тем, как похудеть на беговой дорожке.

Особенно похудение на беговой дорожке подходит тогда, когда другие физич...

Просмотров: 613
Как похудеть в икрах

Человеческий организм имеет сложное и интересное строение, которое нелегко поддается изменениям. Во время похудения тело теряет вес весьма неравномерно, лишние килограммы настойчиво остаются в отдельных проблемных зонах, которы...

Просмотров: 295
Как похудеть с помощью обруча

Во все времена женщину волновал вопрос избавления от лишнего веса. Один из возможных способов похудения похудеть с помощью обруча.

При помощи данного способа приблизительно за 1 месяц можно убрать 3-6 см в талии. Для этого необходимо п...

Просмотров: 380