Последние события

Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

1-11-2013, 08:29
Вегето-диета
Вегето-диета
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.
1-11-2013, 08:17
Авокадо-диета
Авокадо-диета
Авокадо, или Персея американская (лат. Persea americana) — вид вечнозелёных плодовых растений; важная плодовая культура. Мякоть плодов богата витаминами и важными минеральными веществами.
Фруктово-кефирная диета
Диета, сама по своему предназначению, вещь необходимая. Как воздух, как вода, как жизнь. Пусть не для всех, но те, кто с диетой знаком, думаю, поймут. И те, кто знаком, знают, как это тяжело. Но в многообразии диет существуют и такие, жить с которыми чуточку легче. И летом, с наступлением солнечных деньков, мы просто не можем думать чем-то еще.

Календарь

«    Август 2013    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








На сколько можно похудеть за месяц

Спрашивая диетолога о том, на сколько можно похудеть за месяц или два, не ожидайте услышать большую цифру. Диетологи — сторонники постепенного и медленного сброса веса. Это залог хорошего устойчивого результата без вреда здоровью.

Ху...

Просмотров: 424
Как заставить себя похудеть

Чтобы знать, как заставить себя похудеть, нужно понимать для чего вы хотите сбросить вес. Естественный ответ — чтобы быть худой. А для чего вам это необходимо? Ответ на этот вопрос — настоящие мотивы для достижения цели, которые и будут дв...

Просмотров: 251
Как убрать живот за 2 недели

Чтобы понять, как убрать живот за 2 недели, нужно знать, почему он появился. Основными причинами обвисания живота и накопления излишнего жирового слоя являются:

нерациональное питание; отсутствие или недостаток физической активно...
Просмотров: 316
Как быстро похудеть в домашних условиях

Придумывать, как быстро похудеть в домашних условиях, долго не придется. Все уже продумано и просчитано диетологами, медиками и тренерами. Многие методы домашнего похудения помогут сбросить до 10 килограмм за месяц. Главное, не набр...

Просмотров: 298
Как похудеть на 10 кг за неделю

Способов того, как похудеть на 10 кг за неделю или месяц, очень много. Эффективность каждого из них зависит от нескольких факторов:

начального веса и телосложения; исходного индекса массы тела; соблюдения диеты; физических нагрузок;...
Просмотров: 412
Система питания для похудения

Основная задача систем питания состоит в том, чтобы разорвать порочный круг, состоящий из бесконечных диет. Системы питания дают возможность человеку не только сбросить лишний вес, но и удерживать достигнутый результат в течение дли...

Просмотров: 467
Суп из сельдерея для похудения

Диетологи сходятся во мнении, что диета не обязательно должна предполагать максимальный отказ от продуктов, ведь существуют продукты, на которых вполне можно достичь стройной фигуры. Одним из подобных продуктов можно назвать сельд...

Просмотров: 226
Протеиновый коктейль для похудения

Протеиновый коктейль – это идеально сбалансированное сочетание белков растительного и животного происхождения, которые усваиваются организмом и становятся столь необходимой ему энергией. Мышцы же получаются из белкового коктей...

Просмотров: 340
Раздельное питание для похудения

В 1928 году врач из США по имени Герберт Шелдон смог предложить логичную и стройную концепцию раздельного питания. Однако по достоинству она была оценена только в 50-х годах XX столетия.

Основные принципы

Герберту Шелдону удалось изучи...

Просмотров: 505
Корица для похудения

Большинство из нас знает корицу как пряность, находящую широкую применение в кулинарии. Однако она любима диетологами и медицинскими специалистами.

В чем же польза?

Имеется доказанное утверждение, что корица способствует снижению...

Просмотров: 225
Программа похудения для женщин

Все программы похудения основаны на корректировке рациона, увеличении физической активности, а также некоторых других мероприятиях, которые вполне могут использоваться по желанию. Комплекс данных факторов направлен на то, чтобы...

Просмотров: 309
Как похудеть без диет и таблеток

Один из американских специалистов по диетологии предлагает прекрасную инструкцию, как похудеть без диет и таблеток, причем в достаточно короткие сроки. Для этого он предлагает основываться на некоторых пунктах, которые обязательн...

Просмотров: 362
Киви для похудения

Киви используется множеством женщин в качестве средства для достижения стройной фигуры. Такой факт, конечно, имеет под собой достаточно прочную основу. Многие утверждают, что данный вкусный фрукт способствует быстрому похудению,...

Просмотров: 289
Дробное питание для похудения

В том случае, когда вас уже не устраивает собственное отражение в зеркале, а постоянные диеты уже просто утомили, именно дробное питание становится оптимальным выходом. Принцип данного питания совершенно не предполагает ограничени...

Просмотров: 412