Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Прыжки со скакалкой могут сжечь до 900 ккал в час, укрепить икры, бедра, пресс и избавить от осенней депрессии.

Если же вы все еще храните верность Международному Ордену Ленивцев, почитайте о пользе прыжков через скакалку для обычного вз...

Целебные свойства трав используются уже много веков. Еще наши далекие предки собирали травы, делали из них настои, лечили различные болезни и обрабатывали раны. Рецепты и тайны сборов растений передавались из поколение в поколение. С...

Что такое режим питания? В первую очередь — это систематизированный процесс приема пищи. И именно от правильно рассчитанного режима питания зависит полноценное насыщение организма всеми элементами и сбалансированность обмена веще...

В последнее время многие женщины видят идеал женского тела в излишней худобе. Мы все изначально созданы похожими, но с годами вследствие воздействия окружающей среды, обстановки, профессии, родов, увлечений, стрессов (как физическ...

Говорят, что если мало есть, то не поправишься. Однако виновником лишних килограммов зачастую бывает не количество съеденного, а его калории. Чтобы не переживать по поводу лишних сантиметров на талии, попробуйте заменить калорийную...

Кефирно-яблочная диета относится к разряду строгих монодиет. Ее применяют, когда нужно быстро сбросить несколько килограммов к какому-то важному событию. Сторонники этой системы похудения говорят, что она нормализует пищеварени...

Коррекция фигуры зачастую является процедурой лишней, но иногда она нужна не только для повышения вашей самооценки. Она может оптимизировать и состояние здоровья, и скорректировать само мироощущение. Всякий из нас понимает под «кор...

Для чего мы поглощаем пищу? В первую очередь — для насыщения своего организма необходимыми веществами, витаминами и микроэлементами. Но в процессе тепловой обработки, например жарки или варки, большинство продуктов, к сожалению, те...

Избыточный вес – увы, проблема актуальная не для одной тысячи людей по всему миру. Даже незначительная излишняя прибавка массы тела несёт с собой удручающий косметический дефект – о красоте не может быть и речи… Что уж говорить о здоровье...

Основной компонент этой диеты, капустный суп, вы можете потреблять в любых количествах и с какой угодно частотой на протяжении всего цикла диеты.

При надлежащем применении этой диеты — в течение недели, при чередовании с двумя неделями...

Жокейская диета предназначена в первую очередь для женщин, которым во что бы то ни стало, требуется сбросить пару-тройку лишних килограммов в короткие сроки.

Диета довольно жесткая и является стрессом для организма, это обусловлено т...

Диеты бывают разные: для сброса или набора веса, очистительные или лечебные, но, согласитесь, наибольшее доверие вызывают те, что разработаны дипломированными докторами. Мы предлагает вам еще один приятный и безопасный способ поху...

Чайная диета — это диета на зеленом чае. У зеленого чая есть особенность: он расщепляет жиры и, как результат, помогает избавиться от лишнего веса. Главное условие чайной диеты — каждый день пить зеленый чай. Сколько нужно и можно выпиват...

Эта диета не только очищает организм, избавляя его от лишних накоплений, но и способствует излечению желудочно-кишечного тракта. За неделю можно скинуть до 5 кг. Больше месяца на диете сидеть нельзя, повторять ее рекомендуется не реже...