Последние события

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.

Календарь

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Диета жокеев

Диета жокеевЖокейская диета предназначена в первую очередь для женщин, которым во что бы то ни стало, требуется сбросить пару-тройку лишних килограммов в короткие сроки.


Диета довольно жесткая и является стрессом для организма, это обусловлено тем, что рацион питания очень скудный, поэтому садиться на неё нужно только в крайних случаях. Длительность жокейской диеты составляет 3 дня.





Жокейская диета – меню на три дня


Первый день


Запекаем завернутого в фольгу цыпленка в духовке. Перед этим с него нужно обрезать лишний жир. Солить цыпленка запрещено, но его можно поперчить или посыпать приправой карри. После приготовления блюда, разделяем цыпленка на три части (завтрак, обед и ужин). Пить можно не газированную минеральную воду или чай без сахара.


Второй день жокейской диеты


300 граммов телятины запекаем на решетке, солить мясо нельзя (можно поперчить). Если без соли Вы обойтись не можете, полейте блюдо соевым соусом (одна столовая ложка). Пить можно не газированную минеральную воду или чай без сахара.


Третий день


В течение заключительного дня жокейской диеты ничего есть нельзя. Можно пить черный кофе. Пять чашек в день (на чашку не более одной чайной ложки сахара).


Значительным минусом жокейской диеты является то, что в её рационе отсутствуют такие важные продукты как фрукты, овощи и молоко. Поэтому на протяжении трех дней принимайте поливитамины.


Важно: прежде чем сесть на жокейскую диету проконсультируйтесь с врачом.

 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.