Последние события

Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.
Гречневая диета: как сбросить 3 килограмма за неделю
Гречневая диета — простая, популярная и эффективная. Это отличная разгрузка для организма и вкусный способ похудеть.
Едим и худеем: 7 продуктов, сжигающих жиры и регулирующих обмен веществ
Регулярное употребление этих продуктов поможет не только избавиться от лишнего жира, но сохранить здоровье. Прибавка в весе – типичный "неприятный сюрприз"
Личный опыт: как я перестала есть мясо и что из этого вышло
О том, чтобы отказаться от мяса, наверняка, задумывалось большинство девушек. Во-первых, сейчас это модно. Во-вторых, каждая из нас ищет путь, как сохранить красоту и здоровье. В-третьих, многие говорят, что отказ от мяса позволяет лучше узнать себя. И, конечно, я захотела попробовать, так ли это.
Булгур. Диетическое блюдо в вашем рационе
Одно из сравнительно новых блюд в диетическом рационе – это булгур. Сегодня этот продукт можно частенько встретить на полках магазина с цельнозерновыми крупами и бобовыми,
Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?

Календарь

«    Сентябрь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней

Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 днейГлавное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.

Правила дынной диеты
Ежедневное меню в рамках дынной диеты – это 1,5-2 килограмма дыни. Это количество необходимо очистить и разделить на 5 приемов пищи.

Длительность дынной диеты 3-7 дней в зависимости от количества килограммов, которые ты планируешь сбросить.
Важно: если тебе тяжело есть только дыню, и ты чувствуешь слабость, то действуй по следующей схеме: завтрак, перекусы и ужин замени дыней, а в обед ешь привычную пищу.

Кроме того, во время соблюдения дынной диеты необходимо выпивать 2 литра жидкости в день. Это может быть вода, зеленый или травяной чай, а также негазированная вода.

Во время похудения на дынной диете специалисты советуют отказаться от занятий спортом. Поскольку, питаясь одной дыней, у тебя точно не хватит ресурса для полноценной тренировки.

Результаты дынной диеты
За 5-7 дней дынной диеты ты сбросишь 5-6 килограммов лишнего веса. При этом, если соблюдать правила здорового питания, вес не вернется назад, как это часто бывает.
Главное, помни, для дынной диеты важно выбирать качественную натуральную дыню, которая будет радовать своим вкусом и позитивно влиять на организм.

Важно: диетологи также советуют устраивать разгрузочные дни на дыне. Это поможет делать профилактику целлюлита, а также поддерживать достигнутый вес.

Приятного похудения.
 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.