Коррекция фигуры зачастую является процедурой лишней, но иногда она нужна не только для повышения вашей самооценки. Она может оптимизировать и состояние здоровья, и скорректировать само мироощущение. Всякий из нас понимает под «коррекцией фигуры» что-то свое. Если же подойти к процедуре с медицинской точки зрения, то под определением понимается коррекция локальных жировых отложений, которые нарушают пропорции фигуры и придают телу неэстетический вид.
Основная сложность при борьбе с локальными жировыми отложениями в том, что убрать жир из клеток в именно тех областях тела, которыми мы как правило недовольны, довольно трудно. Дело в том, что в организме расходуется, изначально, жир с неважных, на взгляд организма, зон верхней части туловища, рук, щек. Жир же в репродуктивно значимых зонах (на животе, бедрах) расходуется в последнюю очередь.
Чтобы заставить жир расщепляться в требующихся для нас местах, надо стимулировать именно эти зоны. Для этого применяют следующие методики: стимуляцию липолиза (расщепление жиров), угнетение липогенеза (образования жиров в организме), улучшение кровоснабжения жировой ткани и мышц и выведение из жировой и мышечной ткани лишней жидкости, а так же продуктов распада и токсинов.
Физическая активность и диеты главные факторы, запускающие преобразование жировой ткани. Поэтому непродуктивно начинать процедуры по коррекции фигуры на фоне переедания и гиподинамии (отсутствия физической активности). Коррекция фигуры обязана проводиться последовательно.
Начинается все с вспомогательных мер. Они обеспечивают улучшение кровообращения жировой и мышечной ткани и подготавливают ткани к превалирующим процедурам. Плюс усиливают действие процедур. Этот эффект достигается при помощи: мануального массажа, аппаратного (вакуумного) массажа, ультразвуковой терапии, квантовой терапии, талассотерапии, криомассажа.
Основные липолитические меры направлены на расщепление жиров и уменьшения жировых клеток. Для этого применяют озонотерапию (используются больше высокие концентрации озоно-кислородной газовой смеси, чем при целлюлите), мезотерапию (липолитический эффект).
Дренирующие процедуры направлены на выведение продуктов распада и токсинов из тканей образующиеся при липолизе. Это достигается при помощи лимфодренажного массажа, прессотерапии, талассотерапии.
Поддерживающие процедуры направлены на поддержание достигнутых результатов. Профилактика это и выполнение рекомендаций по рациональному питанию, и исключение вредных привычек, и физические нагрузки. Так же сюда можно отнести проведение диагностического обследования состава тела (измерение жировой и мышечной массы тела и сопоставление с результатами предыдущих замеров). В зависимости от результатов обследования назначается поддерживающий курс, включающий процедуры, предотвращающие образование жиров в организме.
Теперь вы знаете о основных процедурах коррекции фигуры, но пока не знаете основную причину избыточного веса. Она не только в гиподинамии и неправильном питании. В 90 процентах случаев локальные жировые отложения и избыточный вес связаны с нарушением углеводного обмена.
Высвобождаемый поджелудочной железой гормон инсулин играет основную роль в процессе отложения подкожного жира. Употребление пищи приводит к повышенному выделению инсулина в ответ на быстрое поступление немалых количеств глюкозы в кровь. Инсулин способствует синтезу жиров и блокирует их расщепление в жировых клетках. Поэтому иногда сбросить лишние килограммы без снятия инсулинового блока невозможно.
При проведения программы по коррекции фигуры необходимо соблюдать особый режим питания, снижающий уровень инсулина в перерывах между приемами пищи. Это способствует эффективному липолизу. Контролировать уровень инсулина должен специалист, вот по какой причине так трудно убрать лишний вес самому, без диетолога.
