Последние события

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.

Календарь

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Польза от продуктов на пару

Польза от продуктов на паруДля чего мы поглощаем пищу? В первую очередь — для насыщения своего организма необходимыми веществами, витаминами и микроэлементами. Но в процессе тепловой обработки, например жарки или варки, большинство продуктов, к сожалению, теряет часть полезных свойств.


Еда же приготовленная на пару позволяет сохранить в продуктах все микроэлементы и витамины, которые находятся в них в сыром виде. Натуральный вкус, настоящая сочность, красивый внешний вид, и самое главное, полезные элементы — все это дарит нам пища, сделанная на пару.


Как же приготовить еду, не теряя ее пищевой ценности? Безусловно, наиболее простой и удобный вариант — приобрести пароварку. Современная пароварка включает в себя несколько корзин и поддонов, что позволяет одновременно готовить различные блюда. Ее преимущества — в простоте использования и в экономии времени на процесс приготовления пищи. Достаточно положить в пароварку продукты, установить точное время и спокойно заниматься своим домашними делами. Новейшие же модели паровой кастрюли оборудованы специальным таймером — режим отсрочки.





Можно даже перед уходом на работу, поставить время отсрочки, например на 9 часов. И когда Вы приедете домой после рабочего дня, еда уже будет полностью готова к употреблению.


Если же у вас нет возможности приобрести такую пароварку, то ее вполне можно сконструировать дома и самостоятельно.


Делается это следующим образом. Берем кастрюлю, наливаем в нее воду и располагаем сверху сито или дуршлаг. Затем плотно накрываем кастрюлю крышкой и дополнительно обматываем ее край полотенцем. Таким образом, пища, помещенная в сито, после закипания воды будет обрабатываться полученным паром и, соответственно, готовиться.


Употребляя ежедневно приготовленную таким способом еду, вы не только будете насыщать свой организм всеми полезными веществами, но и с удовольствием почувствуете новый, приятный вкус продуктов, который раньше и не ощущали. А естественные и натуральные ингредиенты помогут Вашему организму получить массу витаминов и микроэлементов, которые намного полезнее и лучше усваиваются организмом, чем витамины, покупаемые в таблетках.


Какие продукты можно готовить на пару?


Говядину, свинину, курицу, рыбу и все мясные полуфабрикаты, овощи — все эти продукты при обработке паром, лишь усиливают свои полезные свойства и пищевую ценность.


Всевозможные каши и супы — также можно готовить в пароварке. Вкус у них остается таким же, как и при обычной готовке. Преимущество приготовления этих блюд таким способом — это полное исключение возможности того, что продукты случайно переварятся или подгорят.


Макароны, особенно мягких сортов, необходимо варить в специальной чаше с водой. Пи этом пар ее нагревает до температуры 85 градусов. И в результате, зачастую макаронные изделия развариваются. Поэтому их лучше, все-таки готовить стандартным способом.


Грибы ни в коем случае нельзя готовить на пару, так как они токсичны, а пар не в состоянии вывести все вредные вещества из них, как бы только он их не обрабатывал.


Количество блюд, которые готовятся на пару огромно — десерты, пюре, супы, изделия из теста, блюда из яиц, из риса, мясные и рыбные блюда. Постепенно, начиная готовить именно таким образом, Вы сами придумаете и приготовите свои оригинальные и неповторимые рецепты. Меню Вашего стола постоянно будет разнообразно, вкусно и полезно.

 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.