Последние события

Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

1-11-2013, 08:29
Вегето-диета
Вегето-диета
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.
1-11-2013, 08:17
Авокадо-диета
Авокадо-диета
Авокадо, или Персея американская (лат. Persea americana) — вид вечнозелёных плодовых растений; важная плодовая культура. Мякоть плодов богата витаминами и важными минеральными веществами.
Фруктово-кефирная диета
Диета, сама по своему предназначению, вещь необходимая. Как воздух, как вода, как жизнь. Пусть не для всех, но те, кто с диетой знаком, думаю, поймут. И те, кто знаком, знают, как это тяжело. Но в многообразии диет существуют и такие, жить с которыми чуточку легче. И летом, с наступлением солнечных деньков, мы просто не можем думать чем-то еще.

Календарь

«    Апрель 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Как разнообразить пробежку

Как варьировать тренировку, чтобы не соскучиться и разносторонне развивать свое тело?


Просмотров: 385
Сколько калорий сжигается при занятиях спортом?

При занятиями разными видами спорта сжигается разное количество калорий. Смотрите и выбирайте сами, чем вам лучше заниматься!


Просмотров: 480
Как возраст влияет на желание заниматься спортом

В определенные фазы жизни люди чувствуют себя особенно подавленными. Обычно это возраст до 20 лет, а также «рубежный» возраст на границе 30, 40, 50 лет.


Просмотров: 381
Красивая талия: правильное применение хулахупа

Крутить хулахуп одно из самых эффективных упражнений для стройной талии.


Просмотров: 363
Как сбросить вес: баланс энергопотребления и интенсивности тренировок

Как найти верный баланс между потребляемой энергией и интенсивностью тренировок, чтобы сбросить вес? Nadietax расскажет.

Просмотров: 408
При медленном беге трусцой жир не сжигается

Тише едешь дальше будешь? Как бы не так. Если хотите похудеть, вам придется найти оптимальный баланс между кардио- и силовыми тренировками, а также тренировками на выносливость.


Просмотров: 367
Новый препарат из обыкновенного человека сделает спортсмена


Международная группа ученых протестировала специальное соединение, которое увеличит показатели выносливости во время физических нагрузок.


Просмотров: 373
Пять причин, почему нужно бегать

Тренера выделили пять основных причин, по которым стоить бегать.


Просмотров: 330
Гимнастика облегчит роды

Специалисты выяснили, что физические нагрузки могут облегчить беременность и улучшить роды.


Просмотров: 398
Плавание лучше всего лечит остеохондроз


Специалисты пришли к выводу, что лучше всего лечить остеохондроз с помощью регулярных занятий плаванием.


Просмотров: 429
Зарядка для самых ленивых

Тренера придумали специальную зарядку, которая удовлетворит любого человека, даже самого ленивого.


Просмотров: 385
От стресса поможет избавиться ходьба

Американские ученые нашли простой и доступный для всех способ избавления от стресса.


Просмотров: 335
От правильного питания – до плоского живота

Знаменитый тренер – Джеймс Дейгэн дал несколько советов о том, как сделать красивый и подтянутый животик.


Просмотров: 321
Почему нужно пить воду во время тренировок

Во время физических нагрузок очень часто происходит обезвоживание организма, в результате чего повышается риск образования камней в почках.


Просмотров: 395