Фитнес » Страница 5

Главная

Последние события

4-11-2013, 06:48

Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!

Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?

4-11-2013, 06:47

Вегетарианская диета

Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.

1-11-2013, 08:42

Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.

Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

1-11-2013, 08:29

Вегето-диета

Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.

1-11-2013, 08:17

Авокадо-диета

Авокадо, или Персея американская (лат. Persea americana) — вид вечнозелёных плодовых растений; важная плодовая культура. Мякоть плодов богата витаминами и важными минеральными веществами.

31-10-2013, 13:34

Фруктово-кефирная диета

Диета, сама по своему предназначению, вещь необходимая. Как воздух, как вода, как жизнь. Пусть не для всех, но те, кто с диетой знаком, думаю, поймут. И те, кто знаком, знают, как это тяжело. Но в многообразии диет существуют и такие, жить с которыми чуточку легче. И летом, с наступлением солнечных деньков, мы просто не можем думать чем-то еще.

Календарь

« Апрель 2018 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?

Как разнообразить пробежку

18-09-2013, 10:56
0

1

2

3

4

5

Как варьировать тренировку, чтобы не соскучиться и разносторонне развивать свое тело?

Сколько калорий сжигается при занятиях спортом?

18-09-2013, 10:55
0

1

2

3

4

5

При занятиями разными видами спорта сжигается разное количество калорий. Смотрите и выбирайте сами, чем вам лучше заниматься!

Как возраст влияет на желание заниматься спортом

18-09-2013, 10:55
0

1

2

3

4

5

В определенные фазы жизни люди чувствуют себя особенно подавленными. Обычно это возраст до 20 лет, а также «рубежный» возраст на границе 30, 40, 50 лет.

Красивая талия: правильное применение хулахупа

18-09-2013, 10:46
0

1

2

3

4

5

Крутить хулахуп одно из самых эффективных упражнений для стройной талии.

Как сбросить вес: баланс энергопотребления и интенсивности тренировок

18-09-2013, 10:46
0

1

2

3

4

5

Как найти верный баланс между потребляемой энергией и интенсивностью тренировок, чтобы сбросить вес? Nadietax расскажет.

При медленном беге трусцой жир не сжигается

18-09-2013, 10:45
0

1

2

3

4

5

Тише едешь дальше будешь? Как бы не так. Если хотите похудеть, вам придется найти оптимальный баланс между кардио- и силовыми тренировками, а также тренировками на выносливость.