Последние события

Личный опыт: как я перестала есть мясо и что из этого вышло
О том, чтобы отказаться от мяса, наверняка, задумывалось большинство девушек. Во-первых, сейчас это модно. Во-вторых, каждая из нас ищет путь, как сохранить красоту и здоровье. В-третьих, многие говорят, что отказ от мяса позволяет лучше узнать себя. И, конечно, я захотела попробовать, так ли это.
Булгур. Диетическое блюдо в вашем рационе
Одно из сравнительно новых блюд в диетическом рационе – это булгур. Сегодня этот продукт можно частенько встретить на полках магазина с цельнозерновыми крупами и бобовыми,
Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

1-11-2013, 08:29
Вегето-диета
Вегето-диета
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.

Календарь

«    Декабрь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Совместный фитнес улучшает интимную жизнь

Американские психотерапевты выяснили, что совместные тренировки со своей второй половинкой улучшает взаимоотношения.


Просмотров: 417
Домашние упражнение лучше дорогих спортзалов

Специалисты выделили несколько простых упражнений, которые помогут быстро подготовиться к пляжному сезону, не выходя из дому.


Просмотров: 390
Минута физкультуры предотвратит диабет?

Медицинские специалисты считают, что лишь одна минута физических упражнений в день поможет предотвратить развитие диабета второго типа.


Просмотров: 604
Омолаживающая гимнастика, как она действует?

Гимнастика хаду идеально подойдет для тех людей, кто желает научиться правильно дышать, а также омолодить кожу лица и шеи.


Просмотров: 457
Правильная ходьба избавляет от болей в спине и от лишнего веса

Врачи утверждают, что правильная ходьба не только может похудеть на пять килограмм в течение месяца, но и избавит от хронической боли в спине.


Просмотров: 462
Фитнес за семь минут гарантирует идеальную фигуру

Исследования проведенные американским колледжем спортивной медицины показали, что семи минут фитнеса в день будет достаточно, для достижение идеальной фигуры.


Просмотров: 838
Пятиминутное упражнение избавит от целлюлита

Фитнес-тренера придумали 5-ти минутный комплекс упражнений, регулярное выполнение которых поможет улучшить фигуру всего за несколько недель.


Просмотров: 367
Генеральная уборка лучше фитнеса сжигает калории

Ученые выяснили, что во время генеральной уборки калории сжигаются быстрее, чем при марафонском забеге.


Просмотров: 486
Бег поможет убрать лишние сантиметры на бедрах

Фитнес-тренера уверены, что от лишних сантиметров на бедрах поможет избавиться бег трусцой или спортивная ходьба.


Просмотров: 451
Упражнения для офисного работника

Фитнес-тренера рассказали о том, как можно похудеть при сидячем образе жизни.


Просмотров: 432
Ученые: йога победит гипертонию

Американские ученые пришли к выводу, что йога помогает бороться с гипертонией, они утверждают, что люди, которые регулярно ей занимаются, лучше контролируют уровень артериального давления.


Просмотров: 464
Специалисты доказали, что трехминутная тренировка полезнее двухчасовой

Всего за три минут интенсивных тренировок можно получить отличную, подтянутую фигуру,


Просмотров: 452
Какой косметикой можно пользоваться в спортзале?

Косметологи определили, какой косметикой можно пользоваться во время тренировок в спортзале, а какой не стоит.


Просмотров: 709
Несколько правил правильной ходьбы для похудения


Ходьба является самым доступным и эффективным видом фитнеса.


Просмотров: 492