Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Данные нового исследования подтвердили тот факт, что благодаря креатину можно дольше ездить на велосипеде.

Многие родители задумываются над тем, стоит ли отдавать своего ребенка на йогу или нет.

Джиллиан Майклс – является самым известным фитнес-тренером в мире.

Тренера пришли к единому мнению, о том, что не все физические упражнения помогают улучшить фигуру.

Фитнес специалисты разработали методику физических упражнений, с помощью которых всего за пять минут в день можно стать счастливой обладательницей плоского и накаченного животика. Сегодня мы вам предложим одно из них.

Американские психотерапевты выяснили, что совместные тренировки со своей второй половинкой улучшает взаимоотношения.

Специалисты выделили несколько простых упражнений, которые помогут быстро подготовиться к пляжному сезону, не выходя из дому.

Медицинские специалисты считают, что лишь одна минута физических упражнений в день поможет предотвратить развитие диабета второго типа.

Гимнастика хаду идеально подойдет для тех людей, кто желает научиться правильно дышать, а также омолодить кожу лица и шеи.

Врачи утверждают, что правильная ходьба не только может похудеть на пять килограмм в течение месяца, но и избавит от хронической боли в спине.

Исследования проведенные американским колледжем спортивной медицины показали, что семи минут фитнеса в день будет достаточно, для достижение идеальной фигуры.

Фитнес-тренера придумали 5-ти минутный комплекс упражнений, регулярное выполнение которых поможет улучшить фигуру всего за несколько недель.

Ученые выяснили, что во время генеральной уборки калории сжигаются быстрее, чем при марафонском забеге.

Фитнес-тренера уверены, что от лишних сантиметров на бедрах поможет избавиться бег трусцой или спортивная ходьба.