Последние события

Личный опыт: как я перестала есть мясо и что из этого вышло
О том, чтобы отказаться от мяса, наверняка, задумывалось большинство девушек. Во-первых, сейчас это модно. Во-вторых, каждая из нас ищет путь, как сохранить красоту и здоровье. В-третьих, многие говорят, что отказ от мяса позволяет лучше узнать себя. И, конечно, я захотела попробовать, так ли это.
Булгур. Диетическое блюдо в вашем рационе
Одно из сравнительно новых блюд в диетическом рационе – это булгур. Сегодня этот продукт можно частенько встретить на полках магазина с цельнозерновыми крупами и бобовыми,
Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

1-11-2013, 08:29
Вегето-диета
Вегето-диета
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.

Календарь

«    Февраль 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Прыжки со скакалкой помогут контролировать аппетит

Ученые Японии рекомендуют прыжки со скакалкой тем, кто не может сидеть на диете.


Просмотров: 552
Занятие спортом спасет диабетиков от диеты

Фитнес тренера пришли к выводу, что занятие спортом может людям с диабетом второго типа избежать строгой диеты.


Просмотров: 833
Спортом можно заниматься и раз в неделю, главное делать это интенсивно

Канадские ученые вынесли решение о том, что занятие спортом 1-2 раза в неделю на протяжении 2,5 часов, лучше, чем семичасовые физические нагрузки один раз в неделю.


Просмотров: 418
Физические упражнения спасут от алкоголизма

Американские ученые пришли к выводу, что занятие спортом не только укрепляет дух и тело человека, но и положительно влияет на головной мозг.


Просмотров: 445
"Веселая йога" – лучший процесс физической и психической реабилитации

Преподаватель «веселой йоги» Тина Миллер советует людям, которые попали в посттравматическое стрессовое расстройство, вызванное физическими недугами, пройти реабилитация с помощью смеха. Она считает, что это главный ключ к вызд...

Просмотров: 472
Создана футболка, которая контролирует настроение и состояние здоровья

Ученые разработали новую футболку, которая станет верным спутником во время занятий фитнессом и поможет контролировать состояние здоровья.


Просмотров: 427
Занятие йогой укрепляет иммунитет на генном уровне

Норвежские ученые в результате проведения научного эксперимента пришли к выводу, что йога улучшает иммунитет и воздействует на гены.


Просмотров: 388
Ученые выяснили, сколько времени нужно заниматься спортом

Исследователи определили, что 12-ти минут занятий спортом в неделю будет достаточно для поддержания спортивной формы.


Просмотров: 1371
Йога способствует улучшению памяти

Американские исследователи пришли к выводу, что занятие йогой стимулирует не только тело, но и разум.


Просмотров: 457
Креатин повышает выносливость при поездке на велосипеде


Данные нового исследования подтвердили тот факт, что благодаря креатину можно дольше ездить на велосипеде.


Просмотров: 502
Занятие йогой развивает у детей силу воли и уверенность в себе

Многие родители задумываются над тем, стоит ли отдавать своего ребенка на йогу или нет.


Просмотров: 363
Тренировка для похудения от известного фитнес-тренера Джиллиан Майклс


Джиллиан Майклс – является самым известным фитнес-тренером в мире.


Просмотров: 447
Сенсация, качание пресса не приводит к плоскому животу!

Тренера пришли к единому мнению, о том, что не все физические упражнения помогают улучшить фигуру.


Просмотров: 497
Плоский живот за пять минут в день это реально

Фитнес специалисты разработали методику физических упражнений, с помощью которых всего за пять минут в день можно стать счастливой обладательницей плоского и накаченного животика. Сегодня мы вам предложим одно из них.


Просмотров: 433