Последние события

Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

1-11-2013, 08:29
Вегето-диета
Вегето-диета
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.
1-11-2013, 08:17
Авокадо-диета
Авокадо-диета
Авокадо, или Персея американская (лат. Persea americana) — вид вечнозелёных плодовых растений; важная плодовая культура. Мякоть плодов богата витаминами и важными минеральными веществами.
Фруктово-кефирная диета
Диета, сама по своему предназначению, вещь необходимая. Как воздух, как вода, как жизнь. Пусть не для всех, но те, кто с диетой знаком, думаю, поймут. И те, кто знаком, знают, как это тяжело. Но в многообразии диет существуют и такие, жить с которыми чуточку легче. И летом, с наступлением солнечных деньков, мы просто не можем думать чем-то еще.

Календарь

«    Апрель 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Пятиминутное упражнение избавит от целлюлита

Фитнес-тренера придумали 5-ти минутный комплекс упражнений, регулярное выполнение которых поможет улучшить фигуру всего за несколько недель.


Просмотров: 297
Генеральная уборка лучше фитнеса сжигает калории

Ученые выяснили, что во время генеральной уборки калории сжигаются быстрее, чем при марафонском забеге.


Просмотров: 357
Бег поможет убрать лишние сантиметры на бедрах

Фитнес-тренера уверены, что от лишних сантиметров на бедрах поможет избавиться бег трусцой или спортивная ходьба.


Просмотров: 403
Упражнения для офисного работника

Фитнес-тренера рассказали о том, как можно похудеть при сидячем образе жизни.


Просмотров: 338
Ученые: йога победит гипертонию

Американские ученые пришли к выводу, что йога помогает бороться с гипертонией, они утверждают, что люди, которые регулярно ей занимаются, лучше контролируют уровень артериального давления.


Просмотров: 377
Специалисты доказали, что трехминутная тренировка полезнее двухчасовой

Всего за три минут интенсивных тренировок можно получить отличную, подтянутую фигуру,


Просмотров: 363
Какой косметикой можно пользоваться в спортзале?

Косметологи определили, какой косметикой можно пользоваться во время тренировок в спортзале, а какой не стоит.


Просмотров: 526
Несколько правил правильной ходьбы для похудения


Ходьба является самым доступным и эффективным видом фитнеса.


Просмотров: 369
Ученые: тренироваться лучше в компании


Новое исследование показало, что поход в спортзал в сопровождении компании друзей или знакомых более полезен как для здоровья, так и для фигуры.


Просмотров: 369
Советы молодым, как накачать идеальный пресс

Кто-то мечтает об идеально очерченных кубиках пресса, кто-то считает, что всё это — блажь и удел несчастных, изнуряющих себя спортом фотомоделей. Правда же лежит как всегда посередине


Просмотров: 347
О пользе вечерних занятий фитнесом и спортом

Врачи рекомендуют уделять время физическим нагрузкам за 2–3 часа до отхода в постель.


Просмотров: 430
Секреты красивого пресса после 30!

От 30 до 40: чтобы спина не болела, а талия — не толстела


Просмотров: 412
Занятия спортом будущей мамы прямо влияют на здоровье ребенка

Ученые установили, что у будущих матерей, которые во время беременности регулярно выполняют различные упражнения, рождаются дети с более здоровыми сердцами.


Просмотров: 333
Качаем красивый пресс после 40 лет

От 40 до 50: боремся со скрытым жиром


Просмотров: 410