Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Фитнес тренера утверждают, что лето – является отличным периодом, когда для поддержания своей физической формы стоит кататься на велосипеде или роликах.

Британские изобретатели создали кроссовки, с уникальной амортизацией, поэтому данная модель снижает вероятность получения травм коленей, а также сокращает нагрузку на позвоночник во время бега.

Американские ученые во время проведения эксперимента с мышами, пришли к выводу о том, что те гораздо легче переносят стресс, когда ведут активный образ жизни.

Новые исследования продемонстрировали, что всего две минуты ходьбы по офису, которые необходимо совершать каждый час спасут миллионы людей от страданий, которые причиняет сахарный диабет.

По результатам британского исследования, в котором собрано 19 клинических испытаний, фитнес и бег помогают бросить курить.

Исследователи из Гарвардской медицинской школы создали чудо-таблетки, заменяющие физические нагрузки.

По словам британских ученых, проводивших исследования в Университет Глазго, физическая нагрузка до завтрака является более эффективной, чем днем или вечером.

Ученые доказали, что спорт может продлить жизнь на 5 лет.

Ученые Японии рекомендуют прыжки со скакалкой тем, кто не может сидеть на диете.

Фитнес тренера пришли к выводу, что занятие спортом может людям с диабетом второго типа избежать строгой диеты.

Канадские ученые вынесли решение о том, что занятие спортом 1-2 раза в неделю на протяжении 2,5 часов, лучше, чем семичасовые физические нагрузки один раз в неделю.

Американские ученые пришли к выводу, что занятие спортом не только укрепляет дух и тело человека, но и положительно влияет на головной мозг.

Преподаватель «веселой йоги» Тина Миллер советует людям, которые попали в посттравматическое стрессовое расстройство, вызванное физическими недугами, пройти реабилитация с помощью смеха. Она считает, что это главный ключ к вызд...

Ученые разработали новую футболку, которая станет верным спутником во время занятий фитнессом и поможет контролировать состояние здоровья.