Последние события

Хурма. Оранжевая находка в холодаОдин из самых ценных фруктов осенне-зимнего периода – это хурма. Этот оранжевый фрукт не только поднимет настроение своим насыщенным вкусом, но также отлично пополнит витаминный запас и даже благотворно скажется на вашей фигуре.
Зеленая диета: как похудеть на 7 килограммов за 2 неделиВесной, когда каждая девушка готовится к летнему сезону, вопрос похудения стоит на очень важном месте. Одной из самых лучших весенних диет по мнению диетологов является зеленая диета.
Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

1-11-2013, 08:29
Вегето-диета
Вегето-диета
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.

Календарь

«    Ноябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Планирование тренировки: утром или вечеромНа сегодняшний день место для спорта в своей жизни пытается найти каждый социально развитый человек. Просторные спортзалы, оборудованные современными тренажерами, лыжные трассы в парках и лесных зонах рано или поздно у каждого вызывают желание хотя бы помечтать о своем прекрасном теле.
Просмотров: 71
«Сушка» тела: минус 7 килограммов за неделюСушка тела для женщин — это похудение без ущерба для мышц, которое создает красивый рельеф. Таким методом пользуются многие спортсменки и модели, к пляжному сезону он становится актуальным для каждой.
Просмотров: 78

Упражнения для выпирающего живота: тренировка Тимура Мазура
Просмотров: 145

Как дышать и худеть по технике Оксисайз? Основы дыхания.
Просмотров: 96

Вы готовы девчонки?! даа! я не слышу? даа!!! На этой тренировки ваши ножки и ягодицы будут ГОРЕТЬ! О да!!!
Просмотров: 73

Фитнес Тренировки Дома Для Девушек
Просмотров: 136
УБИРАЕМ БОКА ЗА 20 ЗАНЯТИЙ
УБИРАЕМ БОКА ЗА 20 ЗАНЯТИЙ

1.мельница - 100 раз
2.тянемся за ручками - по 40 раз ...
Просмотров: 110

Уникальная практика ХАДУ поможет вам похудеть и подтянуть тело!
Просмотров: 141
КАК ПРАВИЛЬНО ПРИСЕДАТЬ
КАК ПРАВИЛЬНО ПРИСЕДАТЬ
И накачать попку

1. Чем шире ставим ноги, тем больше работаю ягодицы.
Просмотров: 118
КАК НАКАЧАТЬ ИДЕАЛЬНЫЙ ПРЕСС
КАК НАКАЧАТЬ ИДЕАЛЬНЫЙ ПРЕСС

Правила:

1. Пресс такая же мышца, как и все остальные, и отдых ей нужен не меньше 48 часов.
Просмотров: 160
Делаем упругую грудь
ТОП-10 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УПРУГОЙ ГРУДИ
Девочки, грудь мы не увеличим, но можем поработать над красивой и упругой формой!
Просмотров: 130

Для вас новая тренировка направленная на сжигание жировой прослойки на ногах и укрепление мышц! Вперед!
Просмотров: 60

Плоский живот за 5 минут в день
Просмотров: 89