Фитнес » Страница 2

Главная

Последние события

20-10-2017, 09:26

Личный опыт: как я перестала есть мясо и что из этого вышло

О том, чтобы отказаться от мяса, наверняка, задумывалось большинство девушек. Во-первых, сейчас это модно. Во-вторых, каждая из нас ищет путь, как сохранить красоту и здоровье. В-третьих, многие говорят, что отказ от мяса позволяет лучше узнать себя. И, конечно, я захотела попробовать, так ли это.

26-04-2017, 09:22

Булгур. Диетическое блюдо в вашем рационе

Одно из сравнительно новых блюд в диетическом рационе – это булгур. Сегодня этот продукт можно частенько встретить на полках магазина с цельнозерновыми крупами и бобовыми,

4-11-2013, 06:48

Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!

Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?

4-11-2013, 06:47

Вегетарианская диета

Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.

1-11-2013, 08:42

Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.

Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

1-11-2013, 08:29

Вегето-диета

Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.

Календарь

« Январь 2020 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?

Сама себе наставник: 6 способов сэкономить на тренере и похудеть

30-07-2018, 11:36
0

1

2

3

4

5

Тренер нужен хотя бы для начального этапа похудения, но не каждая может его себе позволить. Хорошая новость в том, что ты сама себе можешь стать тренером.

Тонкая талия за месяц: 5 эффективных упражнений

11-07-2018, 11:11
0

1

2

3

4

5

Ты наверняка помнишь такую забаву детскую – хулахуп. Крутишь себе на поясе его и крутишь. А при этом такое обычное вращение может сделать талию осиной. Мы подобрали несколько упражнений с обручем, которые могут всего за месяц в прямом смысле сделать талию.

6 упражнений для плоского живота, которые можно делать стоя

10-06-2018, 11:35
0

1

2

3

4

5

Прелесть этих нагрузок в том, что не нужно никаких дополнительных тренажеров – только ты и твое тело.

Силовые тренировки

16-05-2018, 04:55
0

1

2

3

4

5

Наиболее эффективный способ похудения использование хорошо подобранной диеты в сочетании с силовыми тренировками.

Как перейти на ЗОЖ и не отказывать себе в удовольствиях: 3 лайфхака

6-05-2018, 17:30
0

1

2

3

4

5

Ты думаешь, что здоровый образ жизни автоматически означает отказ от всех вкусностей и удовольствий в жизни? А вот и нет.
Оказывается, здоровый образ жизни: питание, спорт и сон, можно совмещать с такими привычными каждому из нас, удовольствиями. Как? Давай разбираться.

5 способов убрать растяжки на коже

24-04-2018, 15:05
0

1

2

3

4

5

Растяжки на коже Лучшие способы, как убрать растяжки на коже в домашних условиях. Растяжка на коже - вторая по популярности проблема после

Спортивные тренажеры

21-11-2017, 16:23
68

1

2

3

4

5

Магазин фитнес товаров предлагает высококачественные спортивные тренажеры для фитнес залов, а также модели тренажеров и аксессуары для максимально эффективных домашних занятий. У нас вы можете приобрести лучшие модели беговых дорожек, велотренажеров, орбитреков,

6 упражнений для красивого пресса за 15 минут в день

15-09-2017, 06:04
0

1

2

3

4

5

Подтянутый живот и ничего лишнего: делай наши упражнения на протяжении 2 недель и результаты тебя поразят!

5 продуктов, которые нужно есть перед домашней тренировкой, чтобы похудеть

15-09-2017, 06:00
0

1

2

3

4

5

Для того, что регулярные занятия фитнесом дома давали реальный результат, нужно следить за питанием.
Если ты будешь правильно питаться перед тренировкой, а также – после нее, результаты от фитнеса будут гораздо более сильными и быстрыми. И нет никакой разницы – тренируешься ты в зале или дома.

Бурпи: упражнение, которое сжигает калории лучше бега (видео)

23-08-2017, 08:34
0

1

2

3

4

5

Бурпи из кроссфит эффективно для сжигания калорий и похудения

Тренажерный зал для финтнес занятий

11-08-2017, 03:41
0

1

2

3

4

5

Хотите быть подтянутым, здоровым, сексуальным для этого занятие фитнесом просто необходимо. Фитнес зал не только укрепит тело, но и дух в организме как женщин так и мужчин.

Кэти Галлахер набрала 82 кг

3-08-2017, 04:35
0

1

2

3

4

5

За время учебы 25-летняя Кэти Галлахер набрала 82 кг, из-за чего все парни-однокурсники считали ее забавной подружкой-толстушкой, не более. В один прекрасный момент девушка дошла до точки кипения.

Тестостерон энантат

24-07-2017, 06:21
0

1

2

3

4

5

Сегодня мы с вами рассмотрим средство для наращивания мышечной массы, а именно разжиженный в масле тестостерон энантат. При попадании данного средства