Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

А вот техника, отшлифованная при разнообразных физических нагрузках, сохраняется надолго и в перспективе позволяет спортсмену одерживать победу в игре.

Всем известно, что для наращивания мускулатуры необходимо иметь дело с подъемом тяжестей.

Асаны йоги лучше демонстрировать в одежде

Американские ученые определили, что аэробика и силовые упражнения помогут справиться с высоким давлением.

Калифорнийские ученые пришли к выводу, что побороть почечнокаменную болезнь поможет бег.

Калифорнийские ученые пришли к выводу, что побороть почечнокаменную болезнь поможет бег.

Исследователи изучили 85 тысяч женщин, в возрасте н...

Шопинг может быть не менее полезным, чем фитнес.

В спортзале женщины делают немало ошибок, которые мешают им строить красивую фигуру. Названы главные из них

Всего несколько легких ежедневных упражнений, и уже через пару недель можно будет получить плоский и подтянутый живот.

Американские домохозяйки разработали уникальную программу, которая позволяет привести в порядок фигуру без голодовок и изнурительных тренировок.

До открытия пляжного сезона осталось очень мало времени и для того чтобы войти в него с хорошей фигурой, необходимо всего несколько минут в день уделять физическим упражнениям для укрепления мышц бедер и ягодиц.

Аэробные упражнения могут предотвратить долгосрочные повреждения мозга, вызванные употреблением алкогольных напитков, в соответствии с новыми исследованиями, опубликованными в "Alcoholism: Clinical and Experimental Researc...

Базовые упражнения являются главными на тренировке и выполняются в самом её начале. Далее следуют дополнительные и корректирующие.

Занимайся и спортом, и сиди на диете, а не концентрируйся на чём-то одном, если хочешь быстро сбросить лишний вес.

Благодаря беговой дорожке можно лучше подготовиться к походу в горы, по данным исследования, опубликованного в журнале «Journal of Strength and Conditioning Research».