Последние события

Хурма. Оранжевая находка в холодаОдин из самых ценных фруктов осенне-зимнего периода – это хурма. Этот оранжевый фрукт не только поднимет настроение своим насыщенным вкусом, но также отлично пополнит витаминный запас и даже благотворно скажется на вашей фигуре.
Зеленая диета: как похудеть на 7 килограммов за 2 неделиВесной, когда каждая девушка готовится к летнему сезону, вопрос похудения стоит на очень важном месте. Одной из самых лучших весенних диет по мнению диетологов является зеленая диета.
Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

1-11-2013, 08:29
Вегето-диета
Вегето-диета
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.

Календарь

«    Ноябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Пять часов спорта в неделю могут продлить жизнь на 5 лет

Пять часов спорта в неделю могут продлить жизнь на 5 лет

Ученые доказали, что спорт может продлить жизнь на 5 лет. По данным исследования Национального института рака, люди, которые усилено занимаются  физическими упражнениями, независимо от массы тела,  продлевают себе жизнь. В эксперименте приняло участие более 650 тысяч взрослых, результаты показали что те, кто занимался фитнесом 2,5 часа в неделю жили на 3-4 года дольше. Ну а те люди, которые посвящали 5 часов в неделю нагрузкам, жили на 5 лет больше.


По словам автора исследования стивена Мура, регулярные физические упражнения продлили жизнь в каждой группе, которая частвовала в исследованиях. Интересно, что упражнения и продолжительность жизни между мужчинами и женщинами была одинаковой.

 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.