Пять часов спорта в неделю могут продлить жизнь на 5 лет

Ученые доказали, что спорт может продлить жизнь на 5 лет. По данным исследования Национального института рака, люди, которые усилено занимаются  физическими упражнениями, независимо от массы тела,  продлевают себе жизнь. В эксперименте приняло участие более 650 тысяч взрослых, результаты показали что те, кто занимался фитнесом 2,5 часа в неделю жили на 3-4 года дольше. Ну а те люди, которые посвящали 5 часов в неделю нагрузкам, жили на 5 лет больше.

По словам автора исследования стивена Мура, регулярные физические упражнения продлили жизнь в каждой группе, которая частвовала в исследованиях. Интересно, что упражнения и продолжительность жизни между мужчинами и женщинами была одинаковой.