Последние события

Личный опыт: как я перестала есть мясо и что из этого вышло
О том, чтобы отказаться от мяса, наверняка, задумывалось большинство девушек. Во-первых, сейчас это модно. Во-вторых, каждая из нас ищет путь, как сохранить красоту и здоровье. В-третьих, многие говорят, что отказ от мяса позволяет лучше узнать себя. И, конечно, я захотела попробовать, так ли это.
Булгур. Диетическое блюдо в вашем рационе
Одно из сравнительно новых блюд в диетическом рационе – это булгур. Сегодня этот продукт можно частенько встретить на полках магазина с цельнозерновыми крупами и бобовыми,
Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

1-11-2013, 08:29
Вегето-диета
Вегето-диета
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.

Календарь

«    Февраль 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Гимнастика облегчит роды

Специалисты выяснили, что физические нагрузки могут облегчить беременность и улучшить роды.


Просмотров: 463
Плавание лучше всего лечит остеохондроз


Специалисты пришли к выводу, что лучше всего лечить остеохондроз с помощью регулярных занятий плаванием.


Просмотров: 531
Зарядка для самых ленивых

Тренера придумали специальную зарядку, которая удовлетворит любого человека, даже самого ленивого.


Просмотров: 446
От стресса поможет избавиться ходьба

Американские ученые нашли простой и доступный для всех способ избавления от стресса.


Просмотров: 424
От правильного питания – до плоского живота

Знаменитый тренер – Джеймс Дейгэн дал несколько советов о том, как сделать красивый и подтянутый животик.


Просмотров: 412
Почему нужно пить воду во время тренировок

Во время физических нагрузок очень часто происходит обезвоживание организма, в результате чего повышается риск образования камней в почках.


Просмотров: 484
Катание на роликах сделает фигуру идеальной как у топ моделей

Фитнес тренера утверждают, что лето – является отличным периодом, когда для поддержания своей физической формы стоит кататься на велосипеде или роликах.


Просмотров: 444
Созданы специальные кроссовки для безопасного бега

Британские изобретатели создали кроссовки, с уникальной амортизацией, поэтому данная модель снижает вероятность получения травм коленей, а также сокращает нагрузку на позвоночник во время бега.


Просмотров: 400
Физические нагрузки избавляют от стресса

Американские ученые во время проведения эксперимента с мышами, пришли к выводу о том, что те гораздо легче переносят стресс, когда ведут активный образ жизни.


Просмотров: 543
Двухминутные прогулки по офису могут спасти от сахарного диабета

Новые исследования продемонстрировали, что всего две минуты ходьбы по офису, которые необходимо совершать каждый час спасут миллионы людей от страданий, которые причиняет сахарный диабет.


Просмотров: 428
Фитнес поможет бросить курить

По результатам британского исследования, в котором собрано 19 клинических испытаний, фитнес и бег помогают бросить курить.


Просмотров: 593
Ученые создали лекарство, заменяющее фитнес

Исследователи из Гарвардской медицинской школы создали чудо-таблетки, заменяющие физические нагрузки.


Просмотров: 493
Быстро похудеть помогут утренние упражнения

По словам британских ученых, проводивших исследования в Университет Глазго, физическая нагрузка до завтрака является более эффективной, чем днем или вечером.


Просмотров: 434
Пять часов спорта в неделю могут продлить жизнь на 5 лет

Ученые доказали, что спорт может продлить жизнь на 5 лет.


Просмотров: 488