Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

По словам британских ученых, проводивших исследования в Университет Глазго, физическая нагрузка до завтрака является более эффективной, чем днем или вечером.

Ученые доказали, что спорт может продлить жизнь на 5 лет.

Ученые Японии рекомендуют прыжки со скакалкой тем, кто не может сидеть на диете.

Фитнес тренера пришли к выводу, что занятие спортом может людям с диабетом второго типа избежать строгой диеты.

Канадские ученые вынесли решение о том, что занятие спортом 1-2 раза в неделю на протяжении 2,5 часов, лучше, чем семичасовые физические нагрузки один раз в неделю.

Американские ученые пришли к выводу, что занятие спортом не только укрепляет дух и тело человека, но и положительно влияет на головной мозг.

Преподаватель «веселой йоги» Тина Миллер советует людям, которые попали в посттравматическое стрессовое расстройство, вызванное физическими недугами, пройти реабилитация с помощью смеха. Она считает, что это главный ключ к вызд...

Ученые разработали новую футболку, которая станет верным спутником во время занятий фитнессом и поможет контролировать состояние здоровья.

Норвежские ученые в результате проведения научного эксперимента пришли к выводу, что йога улучшает иммунитет и воздействует на гены.

Исследователи определили, что 12-ти минут занятий спортом в неделю будет достаточно для поддержания спортивной формы.

Американские исследователи пришли к выводу, что занятие йогой стимулирует не только тело, но и разум.

Данные нового исследования подтвердили тот факт, что благодаря креатину можно дольше ездить на велосипеде.

Многие родители задумываются над тем, стоит ли отдавать своего ребенка на йогу или нет.

Джиллиан Майклс – является самым известным фитнес-тренером в мире.