Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Норвежские ученые в результате проведения научного эксперимента пришли к выводу, что йога улучшает иммунитет и воздействует на гены.

Исследователи определили, что 12-ти минут занятий спортом в неделю будет достаточно для поддержания спортивной формы.

Американские исследователи пришли к выводу, что занятие йогой стимулирует не только тело, но и разум.

Данные нового исследования подтвердили тот факт, что благодаря креатину можно дольше ездить на велосипеде.

Многие родители задумываются над тем, стоит ли отдавать своего ребенка на йогу или нет.

Джиллиан Майклс – является самым известным фитнес-тренером в мире.

Тренера пришли к единому мнению, о том, что не все физические упражнения помогают улучшить фигуру.

Фитнес специалисты разработали методику физических упражнений, с помощью которых всего за пять минут в день можно стать счастливой обладательницей плоского и накаченного животика. Сегодня мы вам предложим одно из них.

Американские психотерапевты выяснили, что совместные тренировки со своей второй половинкой улучшает взаимоотношения.

Специалисты выделили несколько простых упражнений, которые помогут быстро подготовиться к пляжному сезону, не выходя из дому.

Медицинские специалисты считают, что лишь одна минута физических упражнений в день поможет предотвратить развитие диабета второго типа.

Гимнастика хаду идеально подойдет для тех людей, кто желает научиться правильно дышать, а также омолодить кожу лица и шеи.

Врачи утверждают, что правильная ходьба не только может похудеть на пять килограмм в течение месяца, но и избавит от хронической боли в спине.

Исследования проведенные американским колледжем спортивной медицины показали, что семи минут фитнеса в день будет достаточно, для достижение идеальной фигуры.