Тренировка на Power Plate усиливает мышечную деятельность, минеральную плотность костей и стимулирует выработку липолитичеких (вызывающих расщепление жира) и белковых анаболических (способствующих процессу ассимиляции питательных веществ и превращению их в составные части клеток) гормонов, таких как гормон роста (HGH) и тестостерон, которые могут использоваться для лечения ожирения.⠀
Тренировки при помощи такой технологии намного эффективнее традиционных методов. Занятия на Power Plate оказывают значительно меньшее давление на тело, чем неконтролируемые тренировки с утяжелением и упражнения на обычных тренажерах.
⠀
Таким образом, снижается риск ортопедических травм тренер power plate. Интенсивное включение кровотока в тренируемых мышцах позитивно изменяет работу всей системы кровообращения человека. Не угнетая, а оптимизируя работу системы кровообращения, тренажер включает на все 100% у человека его второе сердце - скелетные мышцы.
Тренинг на Power Plate резко повышает механические свойства (т.е. прочность) сухожилий, связок и содержание коллагеновых волокон в мягких тканях, включая кожу, стимулирует секрецию "антицеллюлитных гормонов", резко повышает кровоток в тренируемой области тела и за счет того же гормона омолаживает соединительную ткань.
⠀
Тренировки можно проводить, выполняя специально разработанные для тренажера упражнения, а также сочетая эти занятия с традиционными видами физической активности. Как тренироваться на тренажере Power Plate? Об этом расскажут наши персональные тренеры
