Последние события

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.

Календарь

«    Апрель 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Пилонный спорт

Пилонный спортВ недавнем времени образовалось новое ответвление в спорте под названием «Пилонный Спорт». Это новая дисциплина, имеющая в себе элементы гимнастики, акробатики и хореографии. Этот вид спорта не только отлично развивает гибкость и мускулатуру спортсмена, но и очень красивый, за выступлениями приятно следить и наблюдать.

Как уже говорилось, это совокупность гимнастических и акробатических упражнений поданных в хореографическом стиле. Выполняются они на одном или нескольких статических железных шестах. Именно поэтому этот вид спорта сравнивают со стриптизом, что конечно кроме шеста не имеет ничего общего. Акробатические элементы выполняются, свисая на шесте держась за него. Шест имеет диаметр около 40 мм.

На соревнованиях имеется жюри, которые ставят оценки за выполнение трюков. Насчитывают баллы за упражнения на верхнем, среднем и нижнем уровне. Переход от одного трюка к другому должен быть плавным и гармоничным с остальными движениями пилонный спорт. Обращается внимание на вытянутые носки, колени и изгиб спины.

Данный вид спорта подойдет не каждому, и чтобы им заниматься потребуется много усилий и упорных тренировок. К тому же он достаточно опасен, ведь трюки выполняются на высоте около 2 м. Основные элементы это зависание в воздухе, прокрутки вокруг шеста, подъемы на шест и танцевальные па. Им занимаются как танцовщицы, так и спортсмены с других видов спорта (в основном гимнастики и акробатики).

Организаторы стараются отделить всеобщее мнение людей о схожести пилонного спорта со стриптизом. Поэтому участницам запрещается иногда эротические костюмы и движения, упор делается на гимнастические трюки. Также запрещается использование латекса и обуви стриптизерш, так как эти элементы опасны, и можно получить травму.

Преемников пилонного спорта можно встретить еще в самые древние времена, начиная с древнего Египта и Рима. Там использовали деревянные шесты для наращивания мускулатуры. Также существует три направления, откуда и произошел данный вид спорта.

Pole Dance. Это направление танцев, выполняющихся на шесте. Это наверно последняя ступень перед появлением отдельного вида спорта. Появился pole dance в ночных клубах США. Этот вид танца набрал большую популярность, проводится также соревнования, существуют даже несколько федераций.
Пилон из Китая. Еще одно сходство с пилонным спортом. В древнем Китае циркачи и шаолинские монахи использовали деревянные вертикальные шесты для акробатических упражнений. Циркачи для зрелища, монахи для оттачивания навыков.
Mallae-kambar. Самый древний преемник. Придуман в Индии и существует до сих пор. Своего рода спортивное мероприятие. Выполняются акробатические упражнения на деревянном шесте. Некоторые трюки просто завораживают. Также его используют йоги для медитаций в особенном положении.

Явным плюсом занятия данным видом спорта, это отличная физическая форма. Если учитывать то, что им занимаются в основном девушки, то можно выявить несколько полезных для них свойств. Это конечно красота и спортивная форма. Это очень тяжелый вид спорта, требующий хорошей подготовки, которая и формирует красивое тело и осанку. Также гибкость и грациозность всегда украшала женщин. Эти танцы на шесте многие используют как замену фитнесу, не участвуя в соревнованиях. Хороший внешний вид и спортивная подготовка это залог хорошего здоровья, что является очередным плюсом. Наверно все эти плюсы можно отнести и к мужскому полу также.
 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.