Последние события

Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.
Гречневая диета: как сбросить 3 килограмма за неделю
Гречневая диета — простая, популярная и эффективная. Это отличная разгрузка для организма и вкусный способ похудеть.
Едим и худеем: 7 продуктов, сжигающих жиры и регулирующих обмен веществ
Регулярное употребление этих продуктов поможет не только избавиться от лишнего жира, но сохранить здоровье. Прибавка в весе – типичный "неприятный сюрприз"
Личный опыт: как я перестала есть мясо и что из этого вышло
О том, чтобы отказаться от мяса, наверняка, задумывалось большинство девушек. Во-первых, сейчас это модно. Во-вторых, каждая из нас ищет путь, как сохранить красоту и здоровье. В-третьих, многие говорят, что отказ от мяса позволяет лучше узнать себя. И, конечно, я захотела попробовать, так ли это.
Булгур. Диетическое блюдо в вашем рационе
Одно из сравнительно новых блюд в диетическом рационе – это булгур. Сегодня этот продукт можно частенько встретить на полках магазина с цельнозерновыми крупами и бобовыми,
Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?

Календарь

«    Июнь 2013    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Как стать стройнее: Сбрасываем вес на клубничной диете Давай разберемся, какие плюсы и минусы летней клубничной диеты, которая всего за неделю поможет стать немного стройнее.
Клубничная диета поможет сбросить лишние килограммы
 Как раз сейчас сезон клубники – вкусной и пол...
Просмотров: 511
Что исключить летом: Какие продукты приводят к обезвоживаниюУпотребление каких продуктов следует сократить в летнюю жару, чтобы избежать обезвоживания организма.
Дабы избежать обезвоживания, летом следует пить больше жидкости
 Летом, чтобы избежать обезвоживания организм...
Просмотров: 428
ТОП-3 легких диетических блюда летомПитаться вкусно и полезно разнообразными низкокалорийными блюдами никто не запрещал даже тем, кто стремится похудеть или просто поддерживает себя в форме!

Любой прием пищи может быть диетическим и низкокалорийным, если правильно по...

Просмотров: 821
Еда сердечная: 5 лучших продуктов для здоровья сердцаУзнай, какие продукты должны чаще оказываться в твоей тарелке, чтобы сердце было здоровым.
Результаты исследований показывают, что употребление определенных продуктов может благоприятно сказаться на здоровье твоег...
Просмотров: 630
Летняя жара: Сколько и что пить, чтобы утолить жаждуДавай разберемся, как понять, что в твой организм испытывает недостаток жидкости и каким напиткам следует отдавать предпочтение в летний зной.
Горячий зеленый чай также полезно пить в жару  
Летом желание пить прохл...
Просмотров: 546
Зарядка во дворе

Весной можно на время забыть о переполненных залах фитнес-центров и заняться спортом на свежем воздухе. Александра Савинова, фитнес-менеджер клуба ФизКульт на Мосфильмовской, разработала для тебя комплекс супе...

Просмотров: 713
Бодислим - путь к красивой фигуре Стройное тело – одна из главных грез всех женщин мира от 15 до 55 лет. Все мы ежедневно встречаем на страницах журналов и телеэкранах идеальные образцы, дразнящие своим совершенством.  Для получения красивого силуэта придумано море...
Просмотров: 1061
Предъяви балет 1. Plie-Releve (Приседание на полупальцах) УКРЕПЛЯЕМ МЫШЦЫ ГОЛЕНИ
ИП: 1-я позиция ног, руки открыты во вторую позицию.
Поднимись на полупальцы, стоя так, опустись в плие. Из приседания – снова на полупальцы, вернись в ИП. 8-16 повто...
Просмотров: 732
Кундалини-йога: раскрываем таланты
Кундалини – сгусток первобытной космической энергии, она дремлет в основании позвоночника человека, свернувшись тремя кольцами наподобие змеи. Это сила жизни, творчества, сексуальности. «Кундалини – н...
Просмотров: 673
Упражнения со скакалкой Зарядись энергий и позитивом, выполняя комплекс упражнений со скакалкой. Бери пример с певицы Юлии Савичевой и Евгении Костиной, руководителя направления Боевые искусства сети фитнес-клубов World Class.
Просмотров: 674
Эллен Фербеек отвечает на вопросы о йогеЭллен Фербеек, главный редактор Yoga Journal, делится своим опытом в практике йоги и дает ценные советы нашим читательницам.
Просмотров: 591
5 причин заняться бегомПлохое настроение, бессонница, лишний вес... От этих и многих других проблем можно просто убежать!
Душевный подъем
Ты станешь сильнее не только физически, но и духовно. Побори лень и пробегись по улице или парку хотя бы раз, и уверенн...
Просмотров: 400
Растяжка, или как дать ногам отдохнуть Сними туфли на каблуках, дай ногам отдохнуть. Как? Бери пример с Марии Мальцевой, фитнес-менеджера клуба ФизКульт на Варшавке. А перед выполнением комплекса упражнений на растяжку по 10-12 раз выполни вращения гол...

Просмотров: 878
Фитбол: укрепляем мышцы Тренировка должна быть увлекательной! В этом убеждены солистка группы Фабрика Сати Казанова и персональный тренер фитнес-клуба World Class Романов Наталья Бахирева.
Просмотров: 651
Продажа прицепов для легковых http://autotrailer-spb.ru
autotrailer-spb.ru