Последние события

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.

Календарь

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Бодислим - путь к красивой фигуре

Стройное тело – одна из главных грез всех женщин мира от 15 до 55 лет. Все мы ежедневно встречаем на страницах журналов и телеэкранах идеальные образцы, дразнящие своим совершенством.  Для получения красивого силуэта придумано море способов, приятных и не очень. 

Сотни диет, БАДы, подозрительные пилюли, дорогие обертывания, массажи, специальные аппараты, пластическая хирургия… Но, несмотря на все достижения прогресса, самый надежный, долговечный и безопасный путь к красивой фигуре – физические нагрузки. Даже если это словосочетание вызывает кислую мину на лице.

Бодислим - путь к красивой фигуре
Среди вариантов фитнеса тоже можно выбирать. Кто-то «сушит» себя йогой, кто-то до умопомрачения прыгает на аэробике, кто-то методично бегает вокруг дома, кто-то занимается модными пилатесом или бодифлексом. Фитнес-индустрия и наука о человеческом теле не стоят на месте и регулярно предлагают новые, все более эффективные комплексы для похудения. Одну из таких дисциплин в новом сезоне, который откроется 14 февраля, представляет телевизионный фитнес-клуб  «ЖИВИ!» . 

Бодислим – авторская методика, которую придумали две девушки: актриса и каскадер Карина Чешуйко и мастер по психотерапии танцем Света Ратникова. Применив свой профессиональный опыт, они соединили несколько интересных и продвинутых фитнес-комплексов, создав веселый коктейль «бодислим».


Новая методика комбинирует бодифлекс, Т-тапп, танец трайбл и дыхательные коктейли. Из бодифлекса девушки позаимствовали технику дыхания: кровь, обогащенная кислородом, сжигает жир быстрее. Следующий компонент коктейля — элементы комплекса Т-тапп, который придумала Тереза Тапп: изотонические упражнения на растяжку не накачивают мышцы как у бодибилдеров, а заставляют их сокращаться, формируя красивые формы тела. Для радости жизни и остроты ощущений в систему добавили движения из танца трайбл: модная смесь фламенко, латины, афростиля, джаз-модерна и восточного танца обеспечивают телу грациозность, а характеру – уверенность в себе и кошачьи повадки. Движения на каждом уроке подобраны так, что в танце задействованы те же мышцы, что и в бодифлексе, а значит, эффективность занятий растет в геометрической прогрессии.  Дыхательные коктейли — четвертый элемент системы, приводящий ее в гармоническое равновесие, как йога. Их задача – наполнить обновленное легкое тело новыми позитивными мыслями и, заодно, закрепить эффект похудания. 

Кстати, «ЖИВИ!» — это не просто мультимедийный инструмент для самосовершенствования. Это – настоящий клуб, где каждый становится участником множества интересных событий. Например,  фитнес-выходные , которые организует «ЖИВИ!»: суббота и воскресенье, которые можно провести не на диване, а – в загородном отеле, занимаясь фитнесом под чутким руководством профессионального инструктора телеканала.   

Во второй половине апреля этого года «ЖИВИ!» планирует фитнес-выходные именно по системе «бодислим»: с авторами методики, со специальным меню и персональными консультациями.  
 
 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.