Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Чтобы похудеть, нужно не есть – такого мнения придерживаются многие ставя перед собой цель сбросить лишний вес. Но в итоге ты начинаешь страдать от постоянного чувства голода, пребываешь в состоянии стресса. Мы подскажем тебе, как можно изменить свое питание и при этом не прибегать к диетам, чтобы похудеть.

Если организм не получает достаточное количество углеводов, человек становится слабым, возникает апатия и головокружение. Но если углеводов много – появляется лишний вес. Как же быть в такой ситуации?

Лук-порей обладает пикантным, нежным, хорошо узнаваемым вкусом. С ним получаются вкуснейшие мясные и овощные блюда, он великолепен в запеканках и пирогах, как гарнир и самостоятельное блюдо.

Пожалуй, самая труднопреодолимая причина, которая мешает похудеть – это чувство голода. Признайтесь, как часто с легкостью вы говорили себе по утрам, что сегодня садитесь на диету, но уже к вечеру чувство голода ставало таким невыносимым, что все попытки начать борьбу с лишними килограммами терпели фиаско? И это не удивительно.

Добиться сбалансированного питания в повседневной жизни удается, увы, не всякому. Контролировать количество съеденной еды, постоянно взвешивать продукты, выс

Еще несколько десятков лет тому назад поход в ресторан приравнивался к знаменательному событию. Мало кто скрупулезно изучал меню ресторана в поисках диетических или хотя бы менее калорийных блюд, что и не удиви

Какая диета считается самой низкокалорийной и кого лишние килограммы пугают больше, чем онкология?

Многие считают бобы скучной и не очень вкусной едой. Ты тоже в их числе? Тогда спешим сообщить тебе, что бобы обладают питательными свойствами, приносят пользу организму и способствуют похудению.

На тему о том, нужно ли солить пищу во время диеты, ведется много споров. Адепты бессолевых диет абсолютно уверены, что соль и диета - это две несовместимые вещи, а потому лучше исключить ее из своего питания; другие же утверждают, что потребление соли никак не сказывается на диете

Сегодня все больше и больше людей обращают свое внимание на свойства имбиря и стараются как можно чаще использовать полезный продукт не только в кулинарии, но и в нетрадиционной медицине и даже похудении.

Не смотря на то, что углеводы – обязательная часть любого рациона питания, их излишек приводит к неприятным последствиям.
Углеводы нужно есть. Эту истину должны принять все девушки, которые хотят похудеть. В последнее время все больше вариантов диет предлагают отказаться от углеводов в пользу белков. Да, это дает результат, однако негативно влияет на состояние здоровья.

Золотые правила правильного питания⤵⤵⤵
Сохраните себе и применяйте📌

❗утром выпить стакан теплой воды;
❗обязательно позавтракать;
❗есть маленькими порциями, но

5 ТОЧЕК НА ТЕЛЕ, КОТОРЫЕ ИЗБАВЯТ ВАС ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА
Точечный массаж - это не шарлатанство, и не что-то древнее и непонятное, а полноценная медицинская технология. Иглоукалывание и точечный массаж помогают людям решить их проблемы со здоровьем уже несколько тысяч лет!
Если кратко, то логика тут в том, что каждый орган нашего тела напрямую связан с определенными точками на теле с помощью энергетических каналов. Поэтому если вы хотите улучшить работу каких-то внутренних органов, то нужно лишь найти правильную для них точку и регулярно массировать ее.
В этом списке мы расскажем о точках, стимуляция которых поможет вам похудеть. Практика -проверенная: ей тысячи лет!