Последние события

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.

Календарь

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Почему фруктовая диета — это не то, что тебе нужно на самом деле

Почему фруктовая диета — это не то, что тебе нужно на самом делеТы не можешь питаться одними фруктами и стать здоровым человеком. И вот почему. Фруктовую диету или фруторианство очень обожал Стив Джобс. А сегодня им балуются блогеры-миллионики и сотни знаменитостей.
Однако, фруктовая диета — совсем не выход и не здоровое питание, как нам постоянно рассказывают.

Поклонники фруторианства говорят, что рацион из сырых фруктов и орешков — залог счастливой и здоровой жизни. Якобы такое питание гарантирует ударную дозу витаминов, здоровый обмен веществ и детоксикацию организма. Где же тут вред?
Сегодня поклонников фруторианства несколько миллионов человек в мире. И это много. Они вовсю стараются переманить на свою сторону молодежь и даже создают отдельные группы, в которых рассказывают, как же замечательно питаться одними ананасами.

Однако, есть проблема.
Нам нужны другие питательные вещества
Витамины, клетчатка, минералы и другие полезные вещи, которые есть у фруктов — это хорошо. Ударная доза натурального сахара и углеводов во фруктах дает энергию и насыщение. Однако, ими сыт не будешь.

Но даже четыре чашки ягод горячий летний день не обеспечат весь перечень необходимых для нормальной работы организма веществ.
У фруктов просто нет белка, кальция, магния и других веществ, которые отвечают за работу мозга, мышц и костей.
Это стресс

Как бы не фруторианство не обещало нам золотые горы, они могут рухнуть.
Суть в том, что фруктовая диета это, в принципе, неплохой способ и стратегия кратковременного питания. Однако, в долгосрочной перспективе ты получишь не шикарную фигуру и красивую кожу, а катастрофические проблемы со здоровьем.

Они могут начаться в ЖКТ и закончится в психике, когда твой мозг будет просто отвергать любую другую идею питания. А расстройство пищевого поведения — это ад в чистом виде.

К тому же, ты можешь плохо себя чувствовать уже прямо сейчас. Например, Эштон Катчер следовал фруктовой диете Стива Джопса, когда в 2013 году собирался сыграть его в фильме. Спустя неделю актер попал в больницу из-за того, что его поджелудочная приказала долго жить.

Организм актера не выдержал такого количества сахара в крови и он просто перестал обрабатываться организмом. И это могло быть только начало.
Понимаешь о чем мы?
 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.