Последние события

Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

1-11-2013, 08:29
Вегето-диета
Вегето-диета
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.
1-11-2013, 08:17
Авокадо-диета
Авокадо-диета
Авокадо, или Персея американская (лат. Persea americana) — вид вечнозелёных плодовых растений; важная плодовая культура. Мякоть плодов богата витаминами и важными минеральными веществами.
Фруктово-кефирная диета
Диета, сама по своему предназначению, вещь необходимая. Как воздух, как вода, как жизнь. Пусть не для всех, но те, кто с диетой знаком, думаю, поймут. И те, кто знаком, знают, как это тяжело. Но в многообразии диет существуют и такие, жить с которыми чуточку легче. И летом, с наступлением солнечных деньков, мы просто не можем думать чем-то еще.

Календарь

«    Февраль 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Яичная диета на 4 неделиВ начале этого пищевого режима взвесьте свой вес и в конце срока (после 4-х недель) вы увидите, что ваш вес уменьшился от 20 до 28 кг. Диета опробована редакцией женского сайта Nadietax и участниками форума.
Просмотров: 292
Медовые маски для похуденияО пользе меда для здоровья можно говорить долго и бесконечно. Этот продукт уже давно стал настоящей находкой не только в кулинарии, но и в вопросах похудения. Оказывается, худеть сладко можно не только заменяя
Просмотров: 217
7 продуктов, которые молниеносно ускорят обмен веществКак много есть и худеть? Для этого нужно иметь быстрый обмен веществ. Есть продукты, которые прекрасно его ускоряют.
Добавляй эти продукты в рацион и сможешь есть гораздо больше. А весить при этом будешь меньше.
Просмотров: 185
5 продуктов для похуденияЛучшие друзья девушек — не бриллианты, а эти пять продуктов, которые помогут всегда быть в форме.
Просмотров: 140
Топ-7 лучших диет зимыПохудение в зимний период – это задание не из легких. Ведь именно в холодное время года наш организм как никогда нуждается в достаточном количестве энергии. Овощные диеты, низкокалорийный диеты – это прямой путь
Просмотров: 119
Похудение после 30 лет. Что важно знатьКогда тебе 20 лет, ты молода, энергична и полна сил, то не особо задумываешься на темы похудения и поддержания идеального веса. Увы, этот период быстротечен, и после 30 лет многие женщины с удивлением обнаруживают лишние килограммы
Просмотров: 169
БЕЛКОВАЯ ДИЕТА
БЕЛКОВАЯ ДИЕТА
Минус 6 кг за 5 дней!

Меню белковой диеты:
Просмотров: 208
Легкая весенняя диета: минус 7 килограммов за 15 днейЧтобы успеть подготовиться к лету и с удовольствием выбирать новый купальник, без мысли о лишнем весе, необходимо начать худеть уже сегодня. И помочь в этой задаче может весенняя диета.
Просмотров: 66
О ТАКОЙ ДИЕТЕ МЕЧТАЮТ МНОГИЕ
О ТАКОЙ ДИЕТЕ МЕЧТАЮТ МНОГИЕ

Диета абсолютно не вредит здоровью и килограммы не возвращаются!
Результат: От 5 кг за неделю
Просмотров: 175
ДВУХНЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА
ДВУХНЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА
Теряем 10 кг

1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи.
2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира.
Просмотров: 191
ДИЕТА "ЛЕСЕНКА" ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
ДИЕТА "ЛЕСЕНКА" ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Но помни про правильное питание!
Просмотров: 171
Сбалансированное пп
Сбалансированное пп-меню на 1200 ккал
Ешьте и худейте!
Просмотров: 244
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - ЭТО ПРОСТО!
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - ЭТО ПРОСТО!
Пример меню на 1400-1500 ккал
Лень составлять меню здорового рациона? Вот несколько примеров полноценных приемов пищи на три дня.
Правильное сбалансированное питание — основа здорового образа жизни. Дневная калорийность в среднем 1400-1500 ккал, а соотношение БЖУ равно примерно 40/20/40. Кроме того, не забывайте выпивать воду.
Просмотров: 140

Яблоко перед едой поможет похудетьДиетологи подтверждают: яблоко, съеденное за 15–20 минут до основного приема пищи, включает в организме механизм саморегуляции. Это помогает держать аппетит под контролем и наедаться маленькими порциями.

Закуски, которые использ...

Просмотров: 2383