Последние события

Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

1-11-2013, 08:29
Вегето-диета
Вегето-диета
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.
1-11-2013, 08:17
Авокадо-диета
Авокадо-диета
Авокадо, или Персея американская (лат. Persea americana) — вид вечнозелёных плодовых растений; важная плодовая культура. Мякоть плодов богата витаминами и важными минеральными веществами.
Фруктово-кефирная диета
Диета, сама по своему предназначению, вещь необходимая. Как воздух, как вода, как жизнь. Пусть не для всех, но те, кто с диетой знаком, думаю, поймут. И те, кто знаком, знают, как это тяжело. Но в многообразии диет существуют и такие, жить с которыми чуточку легче. И летом, с наступлением солнечных деньков, мы просто не можем думать чем-то еще.

Календарь

«    Январь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








От протеиновой диеты худеет мозгНесколько последних десятилетий диетологи рекомендовали заниматься спортом и налегать на продукты, богатые протеином, чтобы привести фигуру в порядок, нарастить мышцы и укрепить общее здоровье. Теперь оказывается, что таким "здо...

Просмотров: 406

Капуста сжигает жир не хуже ананасаОказывается, некоторые из самых обычных  овощей способны сжигать жир, помогая избавиться от лишних килограммов, не хуже известного своими жиросжигательными свойствами ананаса. Диетологи утверждают, что эти овощи содержат особые...

Просмотров: 296

Чтобы избавиться от лишнего веса, надо меньше есть, утверждают диетологи. Но некоторые продукты являются отличным оружием против жира.

 

Что съесть, чтобы похудеть?


Эксперты отобрали продукты, содержащие устойчивый крахмал (он не расщепляется в тонкой кишке...

Просмотров: 331

4 причины, почему не получается похудетьВы месяцами сидите на диетах, но при этом упорно сохраняете прежний вес? Исследователи назвали основные возможные причины этого.
На поздний перекусон многие традиционно не обращают внимания. А между тем, кушая по ночам чипсы и конфе...

Просмотров: 281
Морковная диета для похудения
Морковная диета положительно влияет не только на фигуру, но и на общее состоянии организма. Все потому, что в моркови содержится много полезных веществ, среди которых витамины, А, В3, С, Е, К, а также кальций, калий, йод, фосфор, клетчатка, фолиевая и аскорбиновая кислоты, натрий и каротин.
Просмотров: 438
Рисовая диета: 3 варианта для похудения
Рисовая диета на 3 дня



День 1



Завтрак: яблоко, 100 грамм вареного риса с лимонной цедрой

Обед: овощной суп, 150 грамм овощного салата, 100 грамм риса со свежей зеленью и 1 столовая ложка оливкового масла

Ужин: овощной суп, 100 грамм риса с отварной морковью

Просмотров: 423
Чай с имбирем для похудения
Готовить чай с имбирем можно по-разному. Самый простой способ – залить кипятком ломтики имбиря (на 200 мл воды 1 см корня имбиря), настоять и пить на протяжении дня, желательно, перед приемами пищи. По желанию, можешь добавить в чай с имбирем лимон, мед, лайм, кардамон, корицу и другие пряности.
Просмотров: 500
Грибная диета для похудения

Классическая грибная диета основана на полном отказе от мяса и рыбы в пользу грибов. Ученые установили, что в результате такой диеты можно сбросить до 6 лишних килограммов и приучить организм к низкокалорийным белкам. Соблюдать такую диету можно неограниченное время.

Просмотров: 434
Мед для похудения
Медовая диета для похудения основана на простых правилах:
Просмотров: 404
Кокосовое масло для похудения
Кокосовое масло, в основном, состоит из средне-жирных кислот, которые легко перевариваются и обеспечивают организм энергией. Именно они ускоряют процесс метаболизма эффективнее, чем другие кислоты.
Просмотров: 311
Вкусная диета: коктейли для похудения

Молочный коктейль



Ингредиенты:



200 г любых ягод



600 мл молока или обезжиренного кефира

Просмотров: 360
Яблочная диета для похудания
Как хочется быть всегда привлекательной и стройной, это желание преследуют многие девушки и женщины нашей планеты. Однако существуют очень много соблазнов виде мучных изделий, конфет, мороженного, пироженного и т.д., ко
Просмотров: 515
Как быстро похудеть осенью
Осенью мы часто забываем о своей фигуре. Одним лень идти в зал, другие не могут рано встать, чтобы сделать парочку простейших упражнений. Если ты не относишься к числу этих людей, то мы предлагаем специально для тебя несколько быстрых способов похудеть!
Просмотров: 355
Сбрасываем лишний вес, как манекенщицы
Предлагаем тебе на выбор два варианта диеты, которую выбирают звезды мировых подиумов.
Просмотров: 373