Диеты для похудения

Главная

Последние события

31-08-2021, 18:15

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья

Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.

6-09-2020, 12:48

Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета

Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня

11-08-2020, 09:04

Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней

Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.

2-06-2020, 11:51

Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней

Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.

15-09-2019, 11:37

Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща

Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.

23-04-2019, 15:07

Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках

Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.

Календарь

« Апрель 2024 »
Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?

С чего начать похудение

4-11-2013, 07:31
0

1

2

3

4

5

Заводим пищевой дневник. Главная причина набора лишнего веса – неправильные пищевые привычки. Чтобы понять, что не так, надо записывать все, что съедено за день, в заветную тетрадку. И анализировать это.

Возвращаем форму: худеем за неделю

4-11-2013, 07:30
0

1

2

3

4

5

Иногда даже звездам требуется быстро похудеть. Известно, что актеры чаще всех вынуждены изменять вес для разных ролей, и делать это требуется быстро. Вот обобщенная диета, которая помогает обитательницам Голливуда сбросить килограммы (разумеется, параллельно со спортзалом).

Худеем к выпускному: подросток и диета

4-11-2013, 07:29
0

1

2

3

4

5

Если подросток решает сесть на диету, его питание должно быть под контролем родителей. Однако для начала нужно ознакомиться с основными принципами диеты для подростков, поскольку варианты подростковых диет абсолютно безвредны для растущего организма и совершенно не влияют на его работоспособность. Соблюдая определенный режим питания,

Худеем к лету без отказа от сладкого

4-11-2013, 07:29
0

1

2

3

4

5

Бытует мнение, что похудеть можно только в том случае, если полностью отказаться от сладкого. Но миф развеян! Женщины-сладкоежки могут жизнь спокойно. Разработаны специальные сладкие диеты. Например, одна такая легкая диета ра

Весенняя диета

4-11-2013, 07:26
0

1

2

3

4

5

Весенняя диета подойдет представительницам прекрасного пола как нельзя кстати. Ведь весна заставляет нас снимать одежду, показывая иногда неприглядные участки своего тела. Чтобы этого не случилось, необходимо заблаговременно позаботиться о своих формах и сесть на диету. Наилучшая система похудения в этот период года в

Боремся с целлюлитом с помощью диеты

4-11-2013, 07:22
0

1

2

3

4

5

Борьба с целлюлитом в домашних условиях – самый острый весенний вопрос, волнующий женщин, у которых за зиму на бедрах и ягодицах пригрелось несколько лишних килограммов. Зачастую такая борьба с целлюлитом в домашних условиях, как использование различных кремов, обертываний и фитнес-программы не помогает, в особенности, если целлюлит запущен. Крема не могут воздействовать глубоко, проникая сквозь кожу, а фитнес и др

Мясная диета

4-11-2013, 07:19
0

1

2

3

4

5

Название говорит само за себя. Эта белковая диета достаточно монотонна, но для больших любителей мяса приемлема.

Похудеть за четыре недели

4-11-2013, 07:10
0

1

2

3

4

5

Похудеть, применяя эту диету, можно на 3-5 кг, при этом подтянуть живот и сохранить хорошее настроение и бодрость.

Самые неэффективные и опасные диеты

4-11-2013, 07:07
0

1

2

3

4

5

Весна время сбрасывать лишние килограммы. Но многие диеты мало того, что опасны для здоровья, но еще и не эффективны. Диетологи определили семерку самых бесполезных и вредных диет.

Диета после родов

4-11-2013, 07:05
0

1

2

3

4

5

После рождения ребенка многие женщины резко набирают вес. А так хочется выглядеть стройными и молодыми мамами. Вот несколько советов и рекомендаций относительно питания после родов.

Диета 3 компонента

4-11-2013, 07:04
0

1

2

3

4

5

Эта диета очень популярна в западных странах. Суть диеты заключается в том, что основу ежедневного рациона человека должны составлять 3 компонента: углеводы, протеины и растительные жиры. Диеты можно придерживаться 2 недели.

Сытная диета

4-11-2013, 07:03
0

1

2

3

4

5

Если вы решите следовать этой диете, вы не только наберете недостающие килограммы, но и улучшите состояние кожи и цвет лица. Этой диеты можно придерживаться не более 1 недели. Старайтесь пить как можно больше воды — минеральной или обычной. Желательно выпивать не менее 1,5 л в день.

Диета для лица: Долой второй подбородок!

4-11-2013, 06:57
0

1

2

3

4

5

Красивой девушке нужен только один подбородок, а от остальных надо срочно избавляться. Причем сделать это можно самостоятельно. Главное в этом деле — четкая последовательность действий и настойчивость.