Последние события

Зеленая диета: как похудеть на 7 килограммов за 2 неделиВесной, когда каждая девушка готовится к летнему сезону, вопрос похудения стоит на очень важном месте. Одной из самых лучших весенних диет по мнению диетологов является зеленая диета.
Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

1-11-2013, 08:29
Вегето-диета
Вегето-диета
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.
1-11-2013, 08:17
Авокадо-диета
Авокадо-диета
Авокадо, или Персея американская (лат. Persea americana) — вид вечнозелёных плодовых растений; важная плодовая культура. Мякоть плодов богата витаминами и важными минеральными веществами.

Календарь

«    Ноябрь 2013    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Польза и вред вегетарианства
Вегетарианство имеет 4 основных направления:
Просмотров: 545
Польза тыквы для здоровья и похудения
Тыква содержит огромное количество полезных веществ, среди которых витамины групп, А, В, С, Е, фолиевая кислота; макроэлементы: калий, кальций, магний, фосфор, а также микроэлементы: йод, цинк, фтор и железо, по содержанию которого тыква значительно опережает яблоки.
Просмотров: 512
Как начать бегать: 10-недельная программа
Для начала, пару советов:
Просмотров: 475
Как похудеть на хурме на 4 кг за неделю
Если строго придерживаться предложенного рациона, то за неделю такой диеты можно потерять 3-4 килограмма.
Просмотров: 575
Оксана Федорова рассказала, как похудела после родов
Телеведущая, королева красоты и дважды мама Оксана Федорова — настоящий эксперт во всем, что касается ухода за собой. На днях знаменитость впервые вышла в свет после вторых родов. Как ей удалось добиться фантастического результата за короткий срок, Федорова поведала изданию «7 Дней».
Просмотров: 1227
Морковная диета для похудения
Морковная диета положительно влияет не только на фигуру, но и на общее состоянии организма. Все потому, что в моркови содержится много полезных веществ, среди которых витамины, А, В3, С, Е, К, а также кальций, калий, йод, фосфор, клетчатка, фолиевая и аскорбиновая кислоты, натрий и каротин.
Просмотров: 464
Самые опасные диеты, которые могут нанести вред здоровью человека


Ограничения в пище — привычная часть жизни для многих женщин. Но не всегда те, кто хочет похудеть, задумываются, какой ценой будут сброшены лишние килограммы.

Просмотров: 514
Признаки того, что диета тебе не подходит


1. Отсутствие энергии, слабость



Причина: часто такими симптомами сопровождаются низкоуглеводные диеты. Также, вполне возможно, что организму не хватает воды или железа.

Просмотров: 469
Тыквенная каша: диетический рецепт


Чтобы приготовить тыквенную кашу, тебе понадобится:



500 грамм тыквы
150 мл молока
1 яблоко
75 грамм овсяных хлопьев

Просмотров: 675
Диета «6 лепестков»
Суть диеты – в комбинации различных монодиет, позволяющей быстро избавиться от лишних жировых накоплений. Каждый день, как отдельный лепесток, отличается отдельным меню. Кроме того, каждый день происходит смена белкового питания на углеводное, что заставляет организм расходовать жир, но не чувствовать углеводного голодания.
Просмотров: 588
Рисовая диета: 3 варианта для похудения
Рисовая диета на 3 дня



День 1



Завтрак: яблоко, 100 грамм вареного риса с лимонной цедрой

Обед: овощной суп, 150 грамм овощного салата, 100 грамм риса со свежей зеленью и 1 столовая ложка оливкового масла

Ужин: овощной суп, 100 грамм риса с отварной морковью

Просмотров: 486
Чай с имбирем для похудения
Готовить чай с имбирем можно по-разному. Самый простой способ – залить кипятком ломтики имбиря (на 200 мл воды 1 см корня имбиря), настоять и пить на протяжении дня, желательно, перед приемами пищи. По желанию, можешь добавить в чай с имбирем лимон, мед, лайм, кардамон, корицу и другие пряности.
Просмотров: 562
Любимый кофейные напиток и твой характер

Конечно, кофейных напитков намного больше, но мы выбрали четыре самых распространенных:


Просмотров: 416
Ольга Фреймут: диета и секреты идеального завтрака

Секреты здорового завтрака и диеты Ольги Фреймут. Эксклюзив от Домашнего Очага:

Просмотров: 825