Секреты здорового завтрака и диеты Ольги Фреймут. Эксклюзив от Домашнего Очага:
Ольга Фреймут признается, что был период в ее жизни, когда завтраки она пропускала и первым приемом пищи был обед. Но поняв, что никакие упражнения, запрет на еду после шести ей не помогают избавиться от лишнего веса, она решила раз и навсегда изменить свои привычки. Ольга поставила перед собой обязательное требование: завтракать всегда много и сытно, ни в коем случае не сдерживая свой аппетит.
Сейчас первой обязательной составляющей ее диеты и идеального завтрака является йогурт и фрукты. Но не один фрукт, а желательно, чтобы на утреннем столе их было четыре разновидности.
Следующим ингредиентом должен быть сытный продукт. Например, тост с яйцом. Любимым завтраком Ольга называет яйца Бенедикт.
Идеальным напитком утром для известной телеведущей является кофе. Если она не выпьет на завтрак чашечку любимого бодрящего напитка, начинает мучиться от головных болей и чувствует нехватку энергии и сил.
Еще одним обязательным утренним напитком Ольга Фреймут называет апельсиновый фреш. А совсем недавно сделала для себя открытие и попробовала мандариновый, который также старается теперь включать в свою диету и ежедневное меню.
