Последние события

Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

1-11-2013, 08:29
Вегето-диета
Вегето-диета
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.
1-11-2013, 08:17
Авокадо-диета
Авокадо-диета
Авокадо, или Персея американская (лат. Persea americana) — вид вечнозелёных плодовых растений; важная плодовая культура. Мякоть плодов богата витаминами и важными минеральными веществами.
Фруктово-кефирная диета
Диета, сама по своему предназначению, вещь необходимая. Как воздух, как вода, как жизнь. Пусть не для всех, но те, кто с диетой знаком, думаю, поймут. И те, кто знаком, знают, как это тяжело. Но в многообразии диет существуют и такие, жить с которыми чуточку легче. И летом, с наступлением солнечных деньков, мы просто не можем думать чем-то еще.

Календарь

«    Декабрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Польза тыквы для здоровья и похудения

Польза тыквы для здоровья и похудения

Тыква содержит огромное количество полезных веществ, среди которых витамины групп, А, В, С, Е, фолиевая кислота; макроэлементы: калий, кальций, магний, фосфор, а также микроэлементы: йод, цинк, фтор и железо, по содержанию которого тыква значительно опережает яблоки.



Благодаря высокому содержанию калия, тыква полезна для сердечно-сосудистой системы. Кроме того, этот овощ улучшает обмен веществ и оказывает мочегонное и желчегонное действие.



Тыква полезна для похудения, ведь в ней содержится редкий витамин Т, который препятствует отложению жиров и способствует усвоению тяжелой пищи. И помни, что в 100 грамм тыквы всего 25 килокалорий. Настоящая находка для твоей диеты!



Тыква — богатый источник клетчатки, что очень полезно для правильной работы кишечника. В ней также содержится много пектина, который помогает очистить организм от токсинов.



Полезны для здоровья и тыквенные семечки, содержащие жиры, белки, минеральные соли и много витамина Е.



Тыква — продукт, который помогает сохранить молодость и красоту. А все благодаря ее насыщенности витамином Е, который помогает предотвратить старение кожи и появление морщин.



И напоследок, учти, что тыква — еще и мощный афродизиак. Один только запах тыквы может усилить приток крови к пенису мужчины на 40%. Специалисты также советуют при приготовлении тыквы не вынимать семечки, так как они богаты цинком, который повышает уровень тестостерона в организме.



Вкусные рецепты из тыквы:



Фото: thinkstock



Ярослава Кимова

 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.