Последние события

Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

1-11-2013, 08:29
Вегето-диета
Вегето-диета
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.
1-11-2013, 08:17
Авокадо-диета
Авокадо-диета
Авокадо, или Персея американская (лат. Persea americana) — вид вечнозелёных плодовых растений; важная плодовая культура. Мякоть плодов богата витаминами и важными минеральными веществами.
Фруктово-кефирная диета
Диета, сама по своему предназначению, вещь необходимая. Как воздух, как вода, как жизнь. Пусть не для всех, но те, кто с диетой знаком, думаю, поймут. И те, кто знаком, знают, как это тяжело. Но в многообразии диет существуют и такие, жить с которыми чуточку легче. И летом, с наступлением солнечных деньков, мы просто не можем думать чем-то еще.

Календарь

«    Январь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Как похудеть на хурме на 4 кг за неделю

Как похудеть на хурме на 4 кг за неделю

Если строго придерживаться предложенного рациона, то за неделю такой диеты можно потерять 3-4 килограмма.



Важно: для того чтобы похудеть, лучше всего использовать хурму сорта королёк – он не вяжущий и сладкий. А перед началом диеты рекомендуем вам обязательно посоветоваться со своим врачом, так как у людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта, может нарушиться проходимость желудка из-за наличия дубильных веществ, а у диабетиков повыситься уровень сахара в крови.



На заметку! Один раз в неделю устраивайте в себе разгрузочный день. В это время ешьте только хурму, таким образом можно сбросить до двух килограммов. Благодаря этому вы сможете очистить свой организм от шлаков. Хурма для похудения незаменима для всех, кто не представляет жизни без сладкого.



Употреблять хурму для похудения один раз в день и желательно чередовать: в первый день – на завтрак, во второй – на ужин и так далее в течение 7 дней.



Кстати, 2-3 спелых хурмы в день – отличная профилактика стенокардии!



Диета



Завтрак: хурма 1-2 штуки



Обед: не больше 200 г нежирного творога и одно вареное яйцо



Ужин: 200 г овощного рагу (желательно на оливковом масле), чай с чайной ложкой меда.



Или



Завтрак: 100 г отварного белого мяса курица, салат из капусты или свежий огурец, кофе без сахара.



Обед: овощной суп, два кусочка подсушенного ржаного хлеба, 150 г йогурта.



Ужин: хурма (1-2 штуки).

 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.