Последние события

Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.
Гречневая диета: как сбросить 3 килограмма за неделю
Гречневая диета — простая, популярная и эффективная. Это отличная разгрузка для организма и вкусный способ похудеть.
Едим и худеем: 7 продуктов, сжигающих жиры и регулирующих обмен веществ
Регулярное употребление этих продуктов поможет не только избавиться от лишнего жира, но сохранить здоровье. Прибавка в весе – типичный "неприятный сюрприз"
Личный опыт: как я перестала есть мясо и что из этого вышло
О том, чтобы отказаться от мяса, наверняка, задумывалось большинство девушек. Во-первых, сейчас это модно. Во-вторых, каждая из нас ищет путь, как сохранить красоту и здоровье. В-третьих, многие говорят, что отказ от мяса позволяет лучше узнать себя. И, конечно, я захотела попробовать, так ли это.
Булгур. Диетическое блюдо в вашем рационе
Одно из сравнительно новых блюд в диетическом рационе – это булгур. Сегодня этот продукт можно частенько встретить на полках магазина с цельнозерновыми крупами и бобовыми,
Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?

Календарь

«    Октябрь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Диета «6 лепестков»

Диета «6 лепестков»

Суть диеты – в комбинации различных монодиет, позволяющей быстро избавиться от лишних жировых накоплений. Каждый день, как отдельный лепесток, отличается отдельным меню. Кроме того, каждый день происходит смена белкового питания на углеводное, что заставляет организм расходовать жир, но не чувствовать углеводного голодания.



Диета для похудения «6 лепестков» длится 6 дней в следующей последовательности:



1 день – рыбная монодиета. Разрешается употреблять не жареную рыбу и рыбный бульон. 

2 день – овощная монодиета. Можно есть овощи в любом виде, но не более 1,5 кг. При желании, добавляй соль и неострые приправы, зелень

3 день – куриная монодиета. В меню: 500 грамм куриного мяса, желательно грудинки; куриный бульон.

4 день – злаковая монодиета. В пищу употребляются любые каши в сухом виде или приготовленные на воде. Разрешается есть зерновые хлебцы, семечки, отруби. Допускается квас.

5 день – творожная монодиета. За день нужно съесть 500 грамм творога. Допускается употребление молока.

6 день – фруктовая монодиета. В этот день можно съесть не более 1,5 кг фруктов в любом виде. Добавлять можно корицу, ванилин, лимонную цедру и другие пряности. Разрешается пить фруктовые соки.



Фото: thinkstock

 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.