Последние события

Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

1-11-2013, 08:29
Вегето-диета
Вегето-диета
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.
1-11-2013, 08:17
Авокадо-диета
Авокадо-диета
Авокадо, или Персея американская (лат. Persea americana) — вид вечнозелёных плодовых растений; важная плодовая культура. Мякоть плодов богата витаминами и важными минеральными веществами.
Фруктово-кефирная диета
Диета, сама по своему предназначению, вещь необходимая. Как воздух, как вода, как жизнь. Пусть не для всех, но те, кто с диетой знаком, думаю, поймут. И те, кто знаком, знают, как это тяжело. Но в многообразии диет существуют и такие, жить с которыми чуточку легче. И летом, с наступлением солнечных деньков, мы просто не можем думать чем-то еще.

Календарь

«    Январь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Диета «6 лепестков»

Диета «6 лепестков»

Суть диеты – в комбинации различных монодиет, позволяющей быстро избавиться от лишних жировых накоплений. Каждый день, как отдельный лепесток, отличается отдельным меню. Кроме того, каждый день происходит смена белкового питания на углеводное, что заставляет организм расходовать жир, но не чувствовать углеводного голодания.



Диета для похудения «6 лепестков» длится 6 дней в следующей последовательности:



1 день – рыбная монодиета. Разрешается употреблять не жареную рыбу и рыбный бульон. 

2 день – овощная монодиета. Можно есть овощи в любом виде, но не более 1,5 кг. При желании, добавляй соль и неострые приправы, зелень

3 день – куриная монодиета. В меню: 500 грамм куриного мяса, желательно грудинки; куриный бульон.

4 день – злаковая монодиета. В пищу употребляются любые каши в сухом виде или приготовленные на воде. Разрешается есть зерновые хлебцы, семечки, отруби. Допускается квас.

5 день – творожная монодиета. За день нужно съесть 500 грамм творога. Допускается употребление молока.

6 день – фруктовая монодиета. В этот день можно съесть не более 1,5 кг фруктов в любом виде. Добавлять можно корицу, ванилин, лимонную цедру и другие пряности. Разрешается пить фруктовые соки.



Фото: thinkstock

 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.