Последние события

Хурма. Оранжевая находка в холодаОдин из самых ценных фруктов осенне-зимнего периода – это хурма. Этот оранжевый фрукт не только поднимет настроение своим насыщенным вкусом, но также отлично пополнит витаминный запас и даже благотворно скажется на вашей фигуре.
Зеленая диета: как похудеть на 7 килограммов за 2 неделиВесной, когда каждая девушка готовится к летнему сезону, вопрос похудения стоит на очень важном месте. Одной из самых лучших весенних диет по мнению диетологов является зеленая диета.
Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

1-11-2013, 08:29
Вегето-диета
Вегето-диета
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.

Календарь

«    Ноябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Морковная диета для похудения

Морковная диета для похудения

Морковная диета положительно влияет не только на фигуру, но и на общее состоянии организма. Все потому, что в моркови содержится много полезных веществ, среди которых витамины, А, В3, С, Е, К, а также кальций, калий, йод, фосфор, клетчатка, фолиевая и аскорбиновая кислоты, натрий и каротин.



Чтобы похудеть на 2–3 килограмма на морковной диете, стоит огранить свой рацион морковным салатом. Чтобы его приготовить, смешай тертую морковь с соком лимона, медом и каплей растительного масла. В качестве перекусов допускаются фрукты — яблоки, грейпфруты, апельсины, гранаты и киви.



Утром разрешается выпивать стакана кефира или молока, а вечером свежевыжатый морковный сок.



Во время морковной диеты важно пивать много воды или зеленого чая.



Выход из морковной диеты очень важен, а потому в первый день после ее окончания необходимо питаться тем же салатом, однако можно добавить в меню пару вареных картофелин и других овощей. Позже можно разнообразить рацион растительными и животными белками, а вот от сладостей лучше отказаться.



Соблюдать такую диету рекомендуется не чаще 1 раза в месяц.



Фото: thinkstock

 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.