Последние события

Личный опыт: как я перестала есть мясо и что из этого вышло
О том, чтобы отказаться от мяса, наверняка, задумывалось большинство девушек. Во-первых, сейчас это модно. Во-вторых, каждая из нас ищет путь, как сохранить красоту и здоровье. В-третьих, многие говорят, что отказ от мяса позволяет лучше узнать себя. И, конечно, я захотела попробовать, так ли это.
Булгур. Диетическое блюдо в вашем рационе
Одно из сравнительно новых блюд в диетическом рационе – это булгур. Сегодня этот продукт можно частенько встретить на полках магазина с цельнозерновыми крупами и бобовыми,
Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

1-11-2013, 08:29
Вегето-диета
Вегето-диета
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.

Календарь

«    Декабрь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Чтобы похудеть, нужно есть медленнееХватит изнурять себя голодовками и жесткими диетами!  Американские ученые утверждают: чтобы дольше оставаться стройными, нужно во время еды следовать одному главному правилу.

Оказывается, скорость поглощения пищи прямо пропорци...

Просмотров: 433
Завтрак для похудения: просто идеально!Тем, кто хочет похудеть, есть смысл пару раз в неделю устраивать банановые завтраки. Они помогут быстро похудеть, не ограничивая себя в еде

Каким именно должен быть утренний прием пищи, диетологи жарко спорят. Но все сходятся в одном -...

Просмотров: 411

Йогурты с пробиотиками помогают худетьПробиотические йогурты на самом деле работают, как выяснили ученые из Школы медицины Университета Вашингтона. Эти продукты помогают нашему кишечнику расщеплять углеводы.

Возможно, что теперь после того, как вы съедите пиццу или гам...

Просмотров: 413

Почему не получается худетьВы теряете вес, а потом почти также стремительно набираете его обратно? Возможно, вам следует винить гормоны, а не нехватку силы воли.

В очередном выпуске журнала New England Journal of Medicine публикуются данные исследования, автор...

Просмотров: 703

Похудеть поможет KEN-трубка в носуКак далеко вы готовы пойти в борьбе с лишним весом? Новая сомнительная процедура предлагает смельчакам десятидневный курс питания через  трубку в носу, состоящий из 130 калорий в сутки.

Ведущий гастроэнтеролог Университетского госп...

Просмотров: 475
Толстяк ради девушки похудел на 75 кгБлагодаря диете, спортзалу и силе воли россиянин Сергей Аксенов ради любимой девушки за год похудел на 75 килограммов.

Сергей Аксенов сполна хлебнул нелегкой доли толстого мальчика. "Дети очень жестоки. Особенно к тем, кто чем-то отли...

Просмотров: 497

Лишние калории не мешают худетьОказывается, чтобы быть в форме, придерживаться жесткой диеты не обязательно. Сегодня диетологи дают «добро» и на дольки шоколада, и на цитрусовые, и т.д.  Главное, организм должен получать не более 2,500 калорий в день.
Эта цифра один...

Просмотров: 435

В свет выходят запахи для похуденияСкоро в продаже появится абсолютно безвредная «обманка» для мозга. Нюхательные кристаллы с аппетитным запахом ваших любимых продуктов будут передавать ему сигналы о том, что вы уже сыты отличный помощник в деле похудения.
Практика п...

Просмотров: 415

Правильный сахар поможет похудетьМы набираем вес из-за уровня сахара в крови, и это же поможет нам избавиться от лишнего веса. К такому выводу пришли ученые, которые призывают налегать на свежие фрукты и овощи.

В журнале Journal of Clinical Investigation опубликовано ис...

Просмотров: 405
Звездное похудение: успех и провал

Знаменитостям, которые всегда на виду, приходится следить за своей фигурой с особым рвением. В борьбе за стройность звезды порой творят чудеса, проявляя фантастическое упорство и выдержку. Но бывает и так, что слабости берут верх и с та...

Просмотров: 414

Картофельная диета от давления: талия на месте!Долгое время картофель считался продуктом, опасным для талии, а поклонники диеты Дюкана и други подобных режимов питания категорически исключали его из своего списка разрешенных продуктов. Но теперь ученые доказали, что картошка то...

Просмотров: 394

Мамочка сбросила 70 кг за 9 месяцевЭту девушку уже назвали «невероятной худеющей мамой». Всего за девять месяцев она потеряла половину своего веса. К счастью, эта половина была лишней.

Сидящие на диетах люди считают большим успехом похудание на 2-4 кг в месяц, и с этим сог...

Просмотров: 521

Блюда из сыра для красоты и похуденияСырная диета предназначена, в первую очередь, тем, кто ощущает недостаток кальция и витамина А. Диагностировать этот дефицит легко – начинают слоиться ногти, волосы становятся тусклыми, кожа – вялой.

 

Сырная диета, разработанная го...

Просмотров: 355

4 супер-правила для быстрого похуденияНа самом деле, для успешного быстрого похудения во время диеты не требуется так много силы воли, как некоторые могут предположить. Американские исследователи советуют лишь несколько изменить обеденное пространство.

"Наши дома прос...

Просмотров: 367