Последние события

Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

1-11-2013, 08:29
Вегето-диета
Вегето-диета
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.
1-11-2013, 08:17
Авокадо-диета
Авокадо-диета
Авокадо, или Персея американская (лат. Persea americana) — вид вечнозелёных плодовых растений; важная плодовая культура. Мякоть плодов богата витаминами и важными минеральными веществами.
Фруктово-кефирная диета
Диета, сама по своему предназначению, вещь необходимая. Как воздух, как вода, как жизнь. Пусть не для всех, но те, кто с диетой знаком, думаю, поймут. И те, кто знаком, знают, как это тяжело. Но в многообразии диет существуют и такие, жить с которыми чуточку легче. И летом, с наступлением солнечных деньков, мы просто не можем думать чем-то еще.

Календарь

«    Февраль 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Как похудеть при помощи чая: 3 проверенных метода

Как похудеть при помощи чая: 3 проверенных методаМногочисленные научные исследования показали, что любители зеленого чая худеют, быстрее, чем те, кто чай не признает. Поэтому если в одной руке у тебя спортивная сумка, то в другую обязательно стоит взять чайник. И вот почему.

Какой чай выбрать для похудения
Существует очень много видов чая и каждый может выбрать для себя самые любимые, но есть определенные чаи, которые наиболее эффективны для похудения: зеленый чай, белый, улун, травяные чаи на основе ромашки и валерианы.

Похудение на чае
Китайские исследователи обнаружили, что зеленый чай значительно снижает концентрации. триглицеридов — потенциально опасных жиров, обнаруженных в крови. Также этот напиток полезно пить после спортивных тренировок, так как он способен помочь быстро восстановиться.

Чайная диета
В свою очередь, еще одни исследования показали, что травяные чаи, в частности, из ромашки и валерианы, содержат соединения, которые могут фактически снизить уровень гормонов стресса в наших телах, вызывая сон, и, тем самым уменьшая способность организма хранить жир!

Как лучше пить чай, если хочешь похудеть
Бразильские ученые утверждают, что зеленый чай нужно пить в количестве не менее 3-х чашек в день, а лучше 5, но обязательно комбинируя такой прием с физическими упражнениями.

Диета на чае
Поэтому перед тем, как планируешь отправиться на обед или ужин, налей себе чашку зеленого чая. Его активные ингредиенты повышают уровень холецистокинина, что в итоге притупляет чувство голода.

Напиток для похудения
Так, шведские исследователи провели эксперимент, в котором разделили участников на две группы: одни пили воду во время еды, другие — зеленый чай. В итоге участники второй группы обнаружили, что желание есть стало меньше, плюс ко всему еда не вызывала такого удовольствия, как раньше, поэтому есть ее в большом количестве не хотелось.
Делай коктейли

Если пить чай для тебя слишком скучно, есть отличный способ разнообразить этот прием – коктейли на основе белого и зеленого чая. В исследовании, представленном в Североамериканской ассоциации ожирения, ученые обнаружили, что регулярное употребление коктейлей и смузи вместо приема пищи увеличивает шансы человека потерять вес и удерживать его дольше. Поэтому во время приготовления смузи на основе ягод, фруктов, овощей просто добавь чай вместо воды.
 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.