Последние события

Хурма. Оранжевая находка в холодаОдин из самых ценных фруктов осенне-зимнего периода – это хурма. Этот оранжевый фрукт не только поднимет настроение своим насыщенным вкусом, но также отлично пополнит витаминный запас и даже благотворно скажется на вашей фигуре.
Зеленая диета: как похудеть на 7 килограммов за 2 неделиВесной, когда каждая девушка готовится к летнему сезону, вопрос похудения стоит на очень важном месте. Одной из самых лучших весенних диет по мнению диетологов является зеленая диета.
Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

1-11-2013, 08:29
Вегето-диета
Вегето-диета
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.

Календарь

«    Октябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








3 лучшие диеты сентября, которые помогут похудеть на 5 килограммов за неделю

3 лучшие диеты сентября, которые помогут похудеть на 5 килограммов за неделюЛетом многие девушки набирают лишние килограммы. Это связано, в большей степени, с тем, что в жаркие дни основным приемом пищи становится ужин (ведь днем есть совсем не хочется).
Хотя, играет роль и отпускной период, когда, как правило, позволяешь себе все и абсолютно не смотришь на калории.

Чтобы быстро привести себя в порядок, сбросив до 5-ти лишних килограммов, диетологи советуют выбрать одну из лучших сентябрьских диет.
Яблочная диета

Яблочная диета станет отличным выбором для похудения в сентябре. Принцип ее работы нацелен на то, чтобы разогнать метаболизм, а значит, если по ее окончанию, ты будешь придерживаться принципов правильного питания, вес уже не вернется.

Яблочная диета длится 3-5 дней в зависимости от того, сколько килограммов ты хочешь сбросить. Рацион на этой диете прост – ты ешь одни яблоки. При том, можешь есть их столько, сколько тебе захочется.
Главное, при этом выпивать 2 литра воды в день. За 3 дня яблочной диеты ты потеряешь 3-4 килограмма.
Виноградная диета

Виноградная диета призвана приучить тебя к нежирной и правильной еде, которая впоследствии и станет основой твоего рациона.

Ее длительность 4 дня, за которые ты сможешь потерять 5 килограммов. В рамках виноградной диеты питайся по следующему календарю:

завтрак: нежирный йогурт;
обед: овощной салат и нежирное мясо и виноград на десерт;
ужин: тушенные овощи и виноград на десерт.

Во время виноградной диеты важно выпивать не менее 1,5 литра воды в день.
Капустная диета

Благодаря капустной диете ты не только похудеешь, но и будешь активно бороться с целлюлитом. Все дело в том, что капуста – уникальный продукт, который способствует улучшению обмена веществ в лимфе. А, значит, благодаря ей «апельсиновая корка» будет становится меньше.

Капустная диета длится 4-7 дней и помогает потерять 5-6 килограммов. Рацион в течение диеты выглядит следующим образом:
завтрак: кофе без сахара;
обед: салат из капусты и огурцов с маслом;
ужин: 200 грамм отварного мяса.

Если в перерывах между приемами пищи, ты будешь испытывать голод – ешь капусту. Ограничений в употреблении этого продукта нет. Главное, не забывай о 2 литрах воды в день.
 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.