Последние события

Зеленая диета: как похудеть на 7 килограммов за 2 неделиВесной, когда каждая девушка готовится к летнему сезону, вопрос похудения стоит на очень важном месте. Одной из самых лучших весенних диет по мнению диетологов является зеленая диета.
Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

1-11-2013, 08:29
Вегето-диета
Вегето-диета
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.
1-11-2013, 08:17
Авокадо-диета
Авокадо-диета
Авокадо, или Персея американская (лат. Persea americana) — вид вечнозелёных плодовых растений; важная плодовая культура. Мякоть плодов богата витаминами и важными минеральными веществами.

Календарь

«    Сентябрь 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Лучшая диета осени 2018, которая доступна каждой девушке

Лучшая диета осени 2018, которая доступна каждой девушкеКак выглядит эффективная осенняя диета для фигуры и иммунитета, которая поможет не только сбросить лишний вес, но и не подорвать свое здоровье? Мы нашли для тебя отличный вариант осенней диеты для похудения, она поможет эффективно похудеть осенью.

Свекольная диета
На свекольной диете можно сбросить до 7 килограмм без вреда для здоровья.

Первый день
На завтрак 150 грамм натертой свеклы и стакан воды. На обед 2 отварных моркови, 100 грамм вареной свеклы и стакан воды. На ужин стакан кефира, 200 грамм вареной или запеченной рыбы.

Второй день
На завтрак стакан свекольного сока или 150 грамм тертой свеклы. На обед 100 грамм вареной свеклы и 5 штук чернослива. На ужин 100 грамм вареной свеклы и яблоко.

Третий день
На завтрак банка йогурта без сахара и добавок. На обед 200 грамм вареного мяса и 3 вареные морковки. На ужин 100 грамм вареной свеклы с двумя столовыми ложками сметаны.

Четвертый день
На завтрак 100 грамм сырой морковки и стакан воды. На обед 150 грамм отварной свеклы, 200 грамм рыбы. На ужин 100 грамм гречки и стакан кефира.

Пятый день
На завтрак 100 грамм риса и стакан воды. На обед 200 грамм вареного куриного филе и 100 грамм натертой свеклы. Ужин стакан кефира или ряженки.

Шестой день
На завтрак 100 грамм свеклы. На обед 100 грамм белокочанной капусты. На ужин 4 вареные морковки и 150 грамм вареного мяса.

Седьмой день
На завтрак 2 яблока, 3-4 штуки чернослива. Обед 100 грамм гречки. На ужин 150 грамм свеклы и 150 грамм куриного филе.
 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.