Последние события

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.

Календарь

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








7 вкусных продуктов почти без калорий

7 вкусных продуктов почти без калорийТы можешь есть их сколько угодно и не поправляться.
Вот бы есть много, а весить мало, не так ли? Этих продуктов ты можешь съесть сколько угодно. В них почти нет калорий, при этом они вкусные и полезные.

Шпинат
В шпинате содержится целая витаминная бомба: А, Е, С, Н, К, РР, витамины группы В, бета-каротин; кальций, магний, натрий, калий, фосфор, железо, цинк, медь, марганец, селен.

Это один из самых полезных известных продуктов, который может стать отличным вкусным гарниром к любому блюду.
Калорийность: 22 ккал.
продукты где мало калорий

Брокколи
В брокколи много белка, она идеально подходит для тех, кто худеет и занимается спортом. В ней много каротина, что хорошо влияет на зрение и кожу, а антиоксиданты в брокколи способны послужить профилактикой онкологии.
Калорийность: 27 ккал.

Шампиньоны
Это самые низкокалорийные грибы с огромным содержанием белка. Если ты занимаешься спортом и не знаешь, где брать белок, чтобы не перебрать жира, углеводов и калорий, то шампиньоны — настоящая находка.
Калорийность: 27 ккал.

Помидоры
Сочные, красивые и невероятно вкусные. Благотворно влияют на ЖКТ, ускоряют обмен веществ и нормализуют давление.
Калорийность: 20 ккал.

Морковь
Неиссякаемый источник каротина, одного из самого полезного витамина, нужного для регенерации кожи. К тому же: удобный перекус, который всегда можно взять с собой.
Калорийность: 32 ккал.

Грейпфрут
Сочный фрукт, который, кроме того, что вкусный, способен расщеплять жиры и ускорять пищеварение. А еще он богат антиоксидантами и витамином С.
Калорийность: 42 ккал.

Болгарский перец
Хрустящий и ароматный, болгарский перец отлично дополняет любое блюдо. В болгарском перце больше всего витаминов среди других овощей. Даже редкий витамин Р, который помогает работе сердца и сосудов.
Калорийность: 20 ккал.
Приятного аппетита!
 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.