Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Часто для того, чтобы сбросить лишние килограммы, нужна не диета, а рациональное питание для похудения. Именно оно позволит выработать особое отношение к пище, поможет избавиться от вредных привычек, заставит употреблять только те п...

Желание сбросить лишний вес у многих заканчивается изнурительными походами в фитнес-клубы и тренажерные залы. Но не каждый знает, что питание после тренировки для похудения так же важно, как и правильный ежедневный рацион и прием пищи...

Сегодня чипсы являются настоящим лакомством не только для взрослых, но и для детей. Малыши не против кушать хрустящие кружочки картофеля вместо всех приемов пищи, по дроге из школы и во время отдыха, но никто не задумывается над тем, вред...

Очень часто людям, имеющим лишний вес, рекомендуют начинать худеть с очень простого правила: не кушать после 6 часов вечера. Многие относятся к этому скептически, не понимая, каким образом это поможет потерять лишний вес. Логично пред...

Грейпфрут уже давно стал привычным продуктом на наших столах. Он, как и все другие цитрусовые и фрукты, обладает полезными свойствами и содержит массу витаминов, которые нужны для нормального функционирования человеческого организ...

Соль – один из самых противоречивых продуктов на нашем столе. Часто мы слышим фразу, что соль – это «белая смерть», однако она поставляет в наш организм натрий, который необходим для жизнедеятельности организма. Но почему-то диеты при з...

Пожалуй, благодаря шумихе, которую подняли врачи и диетологи, уже никто не усомниться, что питаться на скорую руку в различных ресторанчиках и ларьках, вредно. Только вот чем вреден фаст фуд конкретно? Оказывается, помимо быстрого по...

Одно время на весь мир гремела тема пищевых добавок. Мол, и вредны они для здоровья, и даже в возникновении онкологических заболеваний их обвинили. С тех пор большинство людей пугает буква Е в составе продуктов. Причем, многие ошибочно п...

Часто диетологи рекомендуют желающим похудеть пить много воды. Нужно отметить, что рекомендация довольно сомнительная. Во-первых, вряд ли вода надолго задержится в желудке, подавляя чувство голода. А во-вторых, вода не способна на...

Одним из самых распространенных вопросов женщин во время беременности является следующий: почему нельзя пить кофе беременным?

Разногласия и дискуссии по этому вопросу наблюдаются уже долгое время. Одни доктора говорят, что кофе впо...

Действие кофе на организм весьма многогранно и неоднозначно. Кофе чаще всего используется как вкусный и возбуждающий напиток, именно этими своими свойствами он и популярен.

Возбуждающее и стимулирующее воздействие кофе распростра...

Если вы всегда хотите выглядеть отлично, но вам мешают несколько лишних килограммов, то необходимо приложить сознательные усилия для похудения. Как правильно питаться, чтобы похудеть, можно узнать, изучая специальные методики и ди...

Куда не глянь, кажется, что все помешались на антиоксидантах. Они окружают нас везде: и в косметике, и в продуктах питания. Их часто используют в рекламных роликах, как положительные элементы. Но многие из нас не знают, какое действие ок...

Что нельзя есть, чтобы похудеть? Или какие продукты вредят нашей фигуре и здоровью в частности?

Вредной для нашей фигуры признанна еда, способ приготовления которой сопряжен с использованием большого количества масла, а также различ...