Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Знаменитая голливудская звезда, в свое время покорившая Кинг-Конга из нашумевшего одноименного фильма Джессика Ланж однажды побывала на острове Крит. Её привели в неописуемый восторг не только красота и экзотичность природы...

Голливудскую звезду Дрю Берримор часто беспокоит проблема наличия избыточного веса, поэтому она вынуждена прибегать к советам диетологов. Они помогают ей в подборе специальных диет, которые дают ей возможность приводить фор...

Популярная звезда Голливуда и мама троих детей Деми Мур, несмотря уже на свой немолодой возраст, радует своих многочисленных поклонников замечательным актерским мастерством и великолепной стройной фигурой. Актриса ведет акти...

Популярная актриса Джейн Сеймур еженедельно устраивает для себя один разгрузочный день. В этот разгрузочный день актриса ничего не ест, а выпивает только 15 стаканов очищенной воды. В то же время Джейн Сеймур не устает утвержда...

Некоторое время назад российский режиссер, сценарист, талантливый актер Александр Стриженов сильно поправился, но со временем, благодаря своей настойчивости и силе духа, сумел без посторенней помощи похудеть и благополучно с...

Популярная солистка знаменитой группы «ВИА Гра» Ева Бушмина раньше заявляла о себе, как полюбившаяся телеведущая на музыкальном канале М1 и профессионально танцуя в балете «The Best». В свое время, она являлась одной из учас...

Известная певица и дочь знаменитого рок-исполнителя Оззи Осборна всегда имела проблемы с избыточным весом. С самого детства девочка не отличалась худобой. Но, на церемонии вручения почетных наград «Эмми — 2010» все присутству...

Талантливый музыкальный продюсер, популярная телевизионная ведущая, менеджер певца Димы Билана Яна Рудковская не так давно отметила «бумажную» свадьбу. Она счастлива в браке с фигуристом Евгением Плющенко, тому яркое свидет...

Популярная актриса Нина Добрев имеет болгарское происхождение. Она стала широко известной зрителям по своей звездной роли в популярном сериале «Дневники вампира». Девушка имеет ангельскую внешность и идеальной формы фигурку. Что же кроется за секретом стройности фигуры Нины Добрев? Генетическая предрасположенность или соблюдение особых специальных диет?

Девушка не является приверженцем каких-либо особенных ограничений в своем рационе питания, но она никогда не занимается перееданием.Актриса всегда считала, что рацион питания должен быть правильно сбалансированным и полноценным по количеству употребляемых калорий.

В основном важным фактором, который положительно влияет на стройность её великолепной фигуры, является активное занятие спортом. В подростковом возрасте Нина Добрев занималась танцами и спортивной гимнастикой. Она имела большие успехи и возможности в завоевании спортивных наград. Она достойно представляла Канаду на больших спортивных соревнованиях.

В настоящее время Нина Добрев с огромным удовольствием играет в волейбол, занимается верховой ездой на корте и плавает в бассейнах. Также любит занятия альпинизмом, а в зимнее время – занятия сноубордингом. С большим уважением актриса относиться к занятиям йогой, она утверждает, что именно йога является верным путем к здоровью и красоте человека.

Особенно Нина выделяет такое направление занятий йогой, как « бикрам-йога ».

Это направление создает особенный микроклимат. Комната или зал для занятий таким видом йоги должны быть прогреты до 40 градусов тепла при относительной влажности воздуха 40%. Свои занятия Нина Добрев проводит 3 раза в неделю под наблюдением своего личного тренера. Занятия йогой положительно корректирует психологическое состояние человека, способствуют омолаживанию организма. Во время занятий йогой клетки всего организма активно насыщаются кислородом, идет развитие гибкости суставов, кожа приобретает желаемую упругость. Нина Добрев очень предана йоге. Даже если ей  из-за плотного графика съемок не удается выделить время на полноценную тренировку, она все упражнения выполняет самостоятельно в домашних условиях без строго наблюдения со стороны своего инструктора.

Стоит отметить, что для того, чтобы стать красивой, стройной и успешной не обязательно соблюдать жесткие условия и правила диет, изнурять себя различными ограничениями и мучиться приступами голода. Необходимо просто найти внутри себя психологический баланс и научиться любить себя.

А, правильно подкрепив такую важную позицию в жизни хорошо сбалансированным полезным рационом питания, даже без особых усилий, можно добиться поразительных успехов.

Популярная в советские времена красивая женщина с красивыми длинными волосами, стройной фигурой с отличным чувством вкуса и неповторимым голосом Мария Пахоменко, на протяжении десятилетий была у всех её поклонников образцом...

Когда-то Наталья Ионова выглядела забавным тинэйджером, а в настоящее время она одновременно стала мамой двух очаровательных дочурок и светской дамой. Образ Натальи Ионовой приобрел особенную женственность, которой обладают м...

У популярной российской актрисы Марины Александровой существуют свои секреты красоты. Актриса полностью убеждена, что отличный внешний вид и красивая фигура никогда не будут зависеть от чудодейственных волшебных средств, а ...

Популярной певице Селин Дион еще в юном возрасте удалось добиться мирового признания. Певица Селин Дион популярна как у себя на родине в Канаде, так и во всем мире. В настоящее время она тоже не собирается сдавать свои заслуже...

Популярная певица, легендарная актриса, исполнительница главной роли в картине «Иствудские ведьмы» Шер  придерживается метода похудения специалиста-диетолога Иоланды Бергман. Такой метод позволяет легко избавиться от пяти к...