Последние события

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.

Календарь

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Диета Натальи Ионовой

Диета Натальи Ионовой Когда-то Наталья Ионова выглядела забавным тинэйджером, а в настоящее время она одновременно стала мамой двух очаровательных дочурок и светской дамой. Образ Натальи Ионовой приобрел особенную женственность, которой обладают молодые мамы. После двух родов Наталья набрала некоторое количество лишних килограммов, что бывает очень часто после таких радостных событий. Как же удалось певице вернуть себе великолепную форму после этого?

Этим вопросом давно заинтересованы толпы поклонников Натальи Ионовой. Еще, будучи совсем юной девушкой-подростком , Наталья даже и не думала о соблюдении каких-либо диет. В юный период своей жизни Наташа всегда отличалась хрупкостью и изяществом своей фигуры. Но при этом она никогда не отказывала себе во включении в свой рацион питания различных вкусностей, никогда не считала употребленные калории.

Когда Наталья Ионова вынашивала своего второго ребенка, она набрала 16 килограммов.

Но, по утверждениям врачей следует то, что в процессе всей беременности десять килограммов появляются за счет развивающегося плода и веса околоплодных вод. Сразу же после родов у Натальи все же остался небольшой излишек веса. Популярной Глюкозе пришлось приложить большие усилия для того, чтобы избавиться от избыточного веса. После небольшого перерыва после родов певица много времени проводила в тренажерных залах. Время тренировок со временем она постепенно увеличивала, и они достигли трех часов занятий в день.  

Диета Натальи ИоновойТакой спортивный посыл не прошел даром, усилия певицы дали эффективные результаты.

Через три месяца к Наталье вернулись изящество, красота фигуры и хороший тонус мышц. Одновременно с активными физическими нагрузками Наталья приняла решение правильно изменить систему своего питания. Молодая мамочка полностью перешла на пищу, приготовленную в пароварке. Все разработчики диет утверждают, что продукты, приготовленные на пару, не содержат никакого жира и при этом полностью сохраняют весь набор полезных элементов. Такая рациональная диета Натальи Ионовой дала возможность ей не только избавиться от лишних килограммов, но и хорошо оздоровить свой организм.

Хорошо всем знакомо распространенное мнение, что блюда, приготовленные на пару, всегда радуют натуральностью своего вкуса. Да они очень легко готовятся любой начинающей хозяйкой. Наталья Ионова тоже отказалась от  какой-либо посторонней помощи и приняла решение готовить себе еду самостоятельно, так как это вовсе несложное дело.

В основе диеты Натальи Ионовой заложен смысл употребления полезных продуктов, которые готовятся при помощи самого щадящего метода.

Вы примите правильное решение, последовав примеру Натальи Ионовой, дополнив простую систему питания активными занятиями спортом. Тогда вы легко сможете избавиться от избыточного веса без нанесения какого-либо вреда своему организму.

 

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.