Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Есть на земле место, где люди живут до 100 лет и умирают не от болезней, а от старости. Где о таких самых коварных недугах нашего времени, как инфаркт миокарда и инсульт, знают лишь понаслышке. Где женщины болеют раком груди настолько редко...

Этот корнеплод способствует очищению организма: выводит из него токсины и лишнюю жидкость. Свеклу полезно употреблять для профилактики и лечения атеросклероза, гипертонии и других болезней сердечно-сосудистой системы. Благод...

Если вы хотите похудеть воспользуйтесь низкокалорийным меню. Следите за своим питанием: меню на 1200 ккал поможет вам хорошо себя чувствовать, но не даст потолстеть.

Если лишние килограммы надоело прятать за плотной одеждой, решение...

Худейте, не лишая себя маленьких радостей жизни! Вкусные и легкие блюда от ведущих шеф-поваров помогут вам в этом.

Еще лет десять назад диетическим считалось низкокалорийное меню с соблюдением самых разнообразных табу. С его помощью м...

Магазины, рестораны, телереклама Со всех сторон нам твердят: «Ешьте! Ешьте больше, вкуснее и чаще!». И мы слушаемся, часто поглощая лишнюю еду даже тогда, когда особого аппетита нет.

Почему даже после вкусного и сытного обеда м...

Чем больше вы худеете, тем медленнее идет процесс. Наконец, наступает момент, когда организм, устав бороться с лишним весом, на все ваши уговоры отвечает категорическим отказом. Речь идет о последних пяти килограммах. Однако период...

Вы никогда не задавались вопросом, почему испанцы и итальянцы так жизнерадостны, редко болеют и являются долгожителями? Весь секрет состоит в средиземноморской диете.

Ваш животик растет, несмотря на каждодневные упорные тренировк...

Традиция поститься пришла к нам из седой древности — о постах упоминалось ещё в Ветхом Завете. Раньше на Руси в дни Великого поста жизнь практически замирала: закрывались увеселительные заведения и лавки, кроме тех, что продавал...

Какая женщина не мечтает похудеть? Особенно накануне лета, когда «проблемные места» уже не спрячешь под шубой или дубленкой. И даже если посторонние люди утверждают, что лучше вашей фигуры не найти, вы все равно тайно лелеете надежду сб...

Вот признание женщины, которой удалось избавиться от одного пагубного пристрастия: «За последние 15 лет я перепробовала уйму разнообразных диет пытаясь сбросить...

Устали от бесконечной борьбы с лишним весом? Тогда вооружитесь ручкой и ответьте на вопросы предлагаемого теста. Полученные результаты, комментарии специалистов и истории трех реальных женщин помогут вам развеять некоторые расхож...

Правильная диета для очищения организма от шлаков и токсинов основывается на употреблении или исключении определенных продуктов питания из своего ежедневного рациона.

Стройная, привлекательная и подтянутая фигура – о такой мечтае...

Хорошие новости для тех, кто любит жирное: американские ученые сделали открытие, которое в корне меняет наши взгляды на здоровое питание. Оказывается, худеть можно и на калорийных продуктах.

Прошли те времена, когда диетологи всего м...

Вы решительно настроены похудеть и вынуждены отказывать себе буквально во всем. Но стоит ли так истязать себя?

Есть один способ, как добиться успеха, не лишаясь удовольствия полакомиться чем-нибудь вкусненьким. Подойдите к приготов...