Последние события

Рисовая диета: меню, эффективность и польза для женского здоровья
Рисовый детокс поможет тебе очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов, «перевоспитать» аппетит (тяга к вредным продуктам постепенно уйдет), а также обрести фигуру своей мечты! Данная рисовая диета рассчитана на 36 дней: 4 этапа по 9 дней каждый.
Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.

Календарь

«    Июнь 2013    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Кефирно-яблочная диета Кефирно-яблочная диета – это представитель одной из самых доступных, простых и высокоэффективных диет. Она благодаря своему действию и механизму потери веса похожа на яблочную диету. Но единственным её отличием является добавление белка животного происхождения в обезжиренном или однопроцентном кефире. Кефир немного смягчает кислоту, которая содержится в яблоках.

Потеря веса при соблюдении кефирно-яблочной диеты составляет около шести килограммов за неделю. Среднесуточная калорийность составляет 673 ккал. 

Кефирно-яблочная диета рекомендована тем людям, которые жаждут не только избавиться от лишних килограммов, но и укрепить свое пошатнувшиеся здоровье, нарушенное из-за ряда причин. Неблагополучная экологическая окружающая обстановка в городе и регионе, работа, связанная с вредными условиями труда, перенесенные заболевания, которые повлекли за собой снижение иммунитета, нарушение функций желудочно-кишечного аппарата из-за длительного приема антибиотиков и т.п.

Кефирно-яблочная диета имеет продолжительность в семь дней. За этот период времени вы сможете похудеть на шесть килограммов.

В соответствии с рационом кефирно-яблочной диеты на каждый день требуется полтора килограмма яблок (приблизительно 5–6 штук).

Кефирно-яблочная диетаМетодика и меню кефирно-яблочной диеты

На завтрак, второй завтрак, в обед и на ужин, за два часа перед ночным сном: необходимо съесть одно яблоко средних размеров и спустя 30 минут запить его половиной стакана кефира однопроцентной жирности без добавления в него сахара.

Любой прием пищи в течение дня допускается быть пропущенным. В дополнение ко всему разрешается пить без особых ограничений зеленый чай или неминерализованную воду без газа.

Достоинства кефирно-яблочной диеты:

Одним из главных достоинств кефирно-яблочной диеты является получение относительно быстрого эффекта за небольшой отрезок времени. Другим достоинством кефирно-яблочной диеты является то, что яблоки содержат необходимые для человеческого организма витамины и минеральные вещества. Третьим преимуществом кефирно-яблочной диеты считается то, что она рекомендуется людям с хроническими заболеваниями, конечно же, после консультации с лечащим врачом.

Недостатком кефирно-яблочной диеты является то, что в ней совсем отсутствуют углеводы, и она не является идеально сбалансированной по необходимым для организма витаминам и минералам для людей, страдающих ожирением. Повторы в проведении кефирно-яблочной диеты будут возможны не раньше, чем по прошествии трех месяцев. 

Просмотров: 552
Яблочная диетаЯблоки являются ценнейшим фруктом, в составе которого имеют место почти все необходимые организму витамины и минеральные вещества, сахар, пектины, фолиевая кислота. 

Яблочная диета поможет вам провести в норму или скорректи...

Просмотров: 847
Монодиета Маргариты КоролевойМонодиета Маргариты Королевой по срокам ее соблюдения рассчитана на период 9 дней.

Приведем расчетное меню этой диеты:

1. Начинаем диету с трехдневного полного перехода своего рациона на исключительный прием в пищу риса.

Но для...

Просмотров: 609
Оздоровительная оливковая диетаЦелебное оливковое масло является общеизвестным антиоксидантным, противоопухолевым, укрепляющим здоровье человека, средством. Разумное его употребление в пищу имеет способность благотворно влиять на все протекающие внутр...
Просмотров: 754
Диета очищающая «Коричневый рис»Данный метод похудения предназначен не только для избавления от лишних килограммов тела и восстановления необходимого для человека витаминного баланса, но и для хорошей очистки всего организма от накопленных шлаков и вред...
Просмотров: 699
Пектиновая диета Из-за множества обнаруженных полезных веществ и активных компонентов под названием пектины, содержащихся в некоторых продуктах питания, которые регулярно употребляет в пищу каждый человек, у диетологов появилась возможнос...
Просмотров: 758
Бесшлаковая диетаДля тех, кто хочет избавиться от накопленных токсинов и шлаковых отложений существует кратковременная бесшлаковая диета. Такая очищающая диета станет полезной абсолютно всем людям, особенно после долгих праздничных застолий.
Просмотров: 595
Антиникотиновая диетаВсем давно известно, что одержать победу в борьбе с никотиновой зависимостью является очень сложным делом. Практически каждый курящий человек в  какое-либо время принимал решение бросить свою вредную привычку.

Некоторым даже уд...

Просмотров: 2469
Экспресс-диетаЛучшей экспресс-диетой считается суточное голодание. Иногда перед каждой женщиной встает вопрос необходимости быстрого похудения, очищения организма от накопленных шлаков и всевозможной реабилитации после бурно отмечаемых в...
Просмотров: 724
Диета "Очищение"Предлагаемая диета рассчитана на срок от трех до четырнадцати дней. Рацион ежедневного питания составлен из определенного вида продуктов (который не желательно самостоятельно изменять или корректировать).

Каждый день посл...

Просмотров: 568
Диета от прыщейУ многих людей в период подросткового возраста на теле появляются неприятные высыпания, которые в народе обычно называют прыщами или угревой сыпью.

Такие явления считают довольно распространенными и связывают это с тем, что ...

Просмотров: 708
Очищающая диета. Рисовая.Существует несколько вариантов очищающей диеты, один из них – это диета рисовая, диета для выведения из организма вредных шлаков и солей.

Рецепт этой очищающей диеты прост в осуществлении: необходимо взять 4 стакана. В каждый и...

Просмотров: 688
Очищение организмаОб уборке дома мы задумываемся еженедельно, но почему же мы так редко думаем об очистке организма? Неправильным питанием мы ежедневно засоряем его, что приводит к нарушению работы внутренних органов, сокращает годы жизни.

Со...

Просмотров: 684
Алкалиновая диетаЕсли вы желаете сбросить нелегкие избыточные килограммы вашего тела, расстаться с хроническими заболеваниями, которые отравляют Вам жизнь, то вам необходимо воспользоваться самой здоровой и полезной из всех существующих ди...
Просмотров: 849