Диета
Ваш путь к красоте и здоровью
Диета
Ваш путь к красоте и здоровью
Последние события
23-04-2019, 15:07
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.
19-10-2018, 08:08
Гречневая диета: как сбросить 3 килограмма за неделю
Гречневая диета — простая, популярная и эффективная. Это отличная разгрузка для организма и вкусный способ похудеть.
14-08-2018, 08:56
Едим и худеем: 7 продуктов, сжигающих жиры и регулирующих обмен веществ
Регулярное употребление этих продуктов поможет не только избавиться от лишнего жира, но сохранить здоровье. Прибавка в весе – типичный "неприятный сюрприз"
20-10-2017, 09:26
Личный опыт: как я перестала есть мясо и что из этого вышло
О том, чтобы отказаться от мяса, наверняка, задумывалось большинство девушек. Во-первых, сейчас это модно. Во-вторых, каждая из нас ищет путь, как сохранить красоту и здоровье. В-третьих, многие говорят, что отказ от мяса позволяет лучше узнать себя. И, конечно, я захотела попробовать, так ли это.
26-04-2017, 09:22
Булгур. Диетическое блюдо в вашем рационе
Одно из сравнительно новых блюд в диетическом рационе – это булгур. Сегодня этот продукт можно частенько встретить на полках магазина с цельнозерновыми крупами и бобовыми,
4-11-2013, 06:48
Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Голосование
Как вы оцениваете свою фигуру?
Начинается Великий пост в 2013 году 18 марта. Это многодневный пост, целью которого является приготовление к светлому празднику Пасхе.Просмотров: 853
Узнай, каким продуктам лучше отдать предпочтение на ужин, чтобы избежать проблем с засыпанием и качеством сна.Просмотров: 822
Раздельное питание - это система питания, основанная на концепции совместимости и несовместимости продуктов. Разработал ее американский натуропат Герберт Шелтон, который не имел медицинского образования, поэтому систему часто не признают специалисты по диетологии и физиологии. Несмотря на это, принцип раздельного питания очень популярен и несет в себе некую долю здравого смысла.Просмотров: 783
Если ты хочешь похудеть к празднику 8 марта, тогда возьми на заметку 3 диеты, которые помогут тебе сбросить 3-8 лишних килограммов.Просмотров: 1317
Диета №5 создана для людей с болезнями печени, но полезна будет для всех. Тем более, что, по заверениям врачей, едва ли не 90% женщин склонны или уже столкнулись с проблемой застоя желчи или даже камней в желчном пузыре. Чтобы улучшить ситуацию, стоит периодически придерживаться этого режима питания.Просмотров: 970
Не знаешь, какой легкой и здоровой, но сытной пище отдать предпочтение в обед? Тогда возьми на заметку 3 рецепта блюд быстрого приготовления.Просмотров: 1060
В предыдущих текстах из серии «Диетический ликбез» мы разобрались с двумя классами питательных веществ: углеводы нужны для энергии, белки - для строительства мышц. Кроме того, мы выяснили, что подвид углеводов - клетчатка - нужна для нормальной работы кишечника и снижения уровня холестерина. Осталось найти ответ на еще один фундаментальный диетический вопрос: для чего нам нужны жиры?Просмотров: 597
К утренней чашке кофе с коллегами - пара печенек; после обеда очень хочется сладкого - так что полагается еще одно печенье, а лучше конфета, а лучше две; ближе к концу рабочего дня становится очень скучно, без еще одной конфеты не обойтись. А сладости, которыми коллеги норовят угостить целый день, вообще не считаются - ну не отказываться же?Просмотров: 2290
Чтобы сбросить избыточный вес до 23 февраля ты можешь выбрать одну из предложенных диет. Это поможет расстаться с лишними 2-4 килограммами.Просмотров: 1462
«Отсидев» пару недель на низкокалорийной диете, ты наверняка заметно похудела, но рано или поздно настает момент, когда вес перестает снижаться. Ты можешь и дальше есть мало, пить много воды и следить за белками-жирами-углеводами, но процесс похудения неминуемо замедляется. Почему так происходит и как с этим бороться?Просмотров: 935
Чтобы твоя пищеварительная система работала без сбоев, тебе нужно внести коррективы в свои привычки питания.Просмотров: 882
Если ты хочешь стать стройнее к празднику День святого Валентина, тогда возьми на заметку три диеты, которые помогут тебе похудеть на 6-10 кг.Просмотров: 1557
Чтобы День всех влюбленных стал полезным для здоровья событием, устрой праздничный ужин с учетом правил здорового питания.Просмотров: 775
Рассмотрим меню лечебной диеты №5, которая была разработана диетологом Михаилом Певзнером. Данная диета подходит тем, кто страдает заболеваниями печени, желчного пузыря и желчевыводящих путей.Просмотров: 1354
© 2012-2021 Nadietax.com All Rights Reserved.Копирование материалов разрешено только с активной ссылкой на оригинал
- https://vk.com/nadietax
- E-mail: nadietax.com@mail.ru
