Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Что мы знаем о «Фаст фуде»? Многие употребляют его каждый день, не подозревая о его вреде. При том, что мы часто называем фаст фудом все неполезные для нашего организма продукты.

Фаст фуд это еда, приготовленная быстро. Фаст фуд пр...

Многие женщины почти всю свою сознательную жизнь худеют. Они периодически сидят на диетах, срываются, ругают себя, идут в тренажерку, ленятся, бросают, снова садятся на диету. И так до бесконечности… В борьбе за идеальн...

Пищевая аддукция по своей природе продукт современной моды, которая диктует нам свои рамки, мерки и стандарты понимания прекрасного. Стремление человека к внешней и внутренней гармонии естественно и обусловлено его психико...

Ни один из газированных напитков не несёт в себе питательные вещества, поэтому какой из них выбрать дело вкуса. Некоторым нравится сладкий вкус обычной колы, содержащей 160 калорий в каждой банке, другие предпочитают диетичес...

Очень часто, среди различных рекомендаций по снижению весавстречается такая: ”ешьте небольшими порциями, но часто . Всего лишь одна незаметная фраза среди потока советов, многие из которых мы помним наизусть. Вот мы и пропуск...

Рациональное питание следует рассматривать как одну из главных составных частей здорового образа жизни, как один из факторов продления активного периода жизнедеятельности.

Прежде всего, давайте разберемся, что же такое рациональ...

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рассчитала процент соотношения полных людей к общей массе населения Европы. Результат неутешителен. В славянских странах этот процент зашкаливает за половину 60%! Как следстви...

Рыба и морепродукты продолжают приобретать особенный статус в меню. Некоторые медики и диетологи отзываются о тунце, судаке и их морских братьях как о продуктах, составляющих основу диеты, созданной для поддержания здоровыми сердца...

Скептицизм некоторых людей в отношении голодания легко понять. Объяснение, возможно, кроется в том, что мы до такой степени приучили себя к регулярному питанию, что нам трудно представить даже один пропущенный обед. Однако голодание...

Сегодня многие люди мечтают об идеальной фигуре, для всех понятие «идеальная фигура» может быть разным, но, как правило, эти представления сводятся к стройному силуэту, подтянутым ножкам, плоскому животику. Довольно часто, несовер...

Почему правильному питанию как элементу здорового образа жизни сегодня уделяется так много внимания? Все просто – более 30% всех заболеваний системы пищеварения, так или иначе, связаны с питанием. Но это еще не все. По данным института...

В большей части рекомендаций по похудению присутствует сомнительный совет: ”не питайтесь после 18 часов . Почему и кто это озвучил? Большинство людей об этом ничего не знает, просто бездумно, с фанатичной верой исполняя ”реком...

Как показывает практика, монодиеты и другие ограничительные диеты дают кратковременный эффект: после отказа от такого режима питания вес постепенно возвращается. Драгоценная мышечная масса при этом теряется, что замедляет метабо...

Мне кажется, что слово «рис» похоже на тихую песенку весенней птички. Хотя вообще-то «рис» (дгананга) в переводе с санскрита обозначает «основа питания человека». И олицетворяет здоровье, долголетие, процветание, богатство, изоби...