Последние события

Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.
Гречневая диета: как сбросить 3 килограмма за неделю
Гречневая диета — простая, популярная и эффективная. Это отличная разгрузка для организма и вкусный способ похудеть.
Едим и худеем: 7 продуктов, сжигающих жиры и регулирующих обмен веществ
Регулярное употребление этих продуктов поможет не только избавиться от лишнего жира, но сохранить здоровье. Прибавка в весе – типичный "неприятный сюрприз"
Личный опыт: как я перестала есть мясо и что из этого вышло
О том, чтобы отказаться от мяса, наверняка, задумывалось большинство девушек. Во-первых, сейчас это модно. Во-вторых, каждая из нас ищет путь, как сохранить красоту и здоровье. В-третьих, многие говорят, что отказ от мяса позволяет лучше узнать себя. И, конечно, я захотела попробовать, так ли это.
Булгур. Диетическое блюдо в вашем рационе
Одно из сравнительно новых блюд в диетическом рационе – это булгур. Сегодня этот продукт можно частенько встретить на полках магазина с цельнозерновыми крупами и бобовыми,
Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?

Календарь

«    Январь 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Счастливый брак приводит к лишнему весуОпрос, проведенный среди замужних женщин Европы, показал интересную особенность женского организма. Больше половины женщин, которые счастливы в браке, быстро набирают лишний вес после свадьбы и не спешат от него избавляться. На мужчин счастливый брак оказывает похожее воздействие, но в меньшей степени – только треть счастливых мужей приобрели лишние килограммы после свадьбы.
Просмотров: 883
Как сбросить лишний вес без диет Узнай, каких правил необходимо придерживаться, чтобы похудеть, не прибегая к диетам.
Не отказывайся от любимых блюд, однако не забывай об умеренности

Если ты перепробовала множество диет, однако не добилась желаемого результата, возьми на вооружение несколько хитростей, которые помогут лишним килограммам уйти:
Просмотров: 1899
Как не поправиться осенью и зимойДавай рассмотрим 10 советов, которым нужно следовать, если ты не хочешь поправиться с наступлением холодов.
Не забывай, что даже в холодное время года очень важно выделить хотя бы 15 минут в день на прогулку

Итак, как же избежать прибавки в весе с наступлением холодов и выглядеть превосходно:
Просмотров: 1451
Как питается Синди Кроуфорд, чтобы быть стройнойУзнай, какой системы питания придерживается модель Синди Кроуфорд, чтобы сохранять стройные формы.

Синди Кроуфорд – одна из "великой пятерки" супермоделей 90-х. Сегодня Синди 46 лет, у нее семья и двое детей, однако это не мешает модели находиться в великолепной форме и потрясающе выглядеть. Кроме этого, она охотно делится секретами своей привлекательности.
Синди признается, что не сидит на диете и не тренируется ежедневно, а просто ест здоровую сбалансированную пищу. Кроуфорд подчеркивает, что не курит и старается не проводить много времени под воздействием солнечных лучей, чтобы избежать фотостарения.
Просмотров: 2786
Мы уже писали о том, как повезло бразильянкам: сложно быть неповоротливой пышкой в стране, где все поголовно «сидят» на самбе и футболе. Одна из «ангелов» Victoria's Secret, модель Алессандра Амброзио, тоже любит самбу — точнее, смесь самбы, капоэйры и пилатеса, которую ее личный тренер взял за основу для уникального комплекса Brazilian Butt Lift («Подтяжка попы по-бразильски»). Результат налицо. Точнее, пониже (в общем, вы поняли).
Просмотров: 1148
Вы денно и нощно работали над собой на протяжении всего лета: много бегали, много плавали и даже в отпуске тщательно следили за своим рационом. И не зря — с лишними килограммами наконец-то удалось расстаться! Однако с диетами нередко получается, как со сказками: после слов «и жили они долго и счастливо» как раз таки и начинается самое интересное. Ведь, похудев, жить долго и счастливо можно будет лишь с некоторыми оговорками. Так как же закрепить полученный результат и не пуститься во все гастрономические тяжкие, когда за окном унылые осенние дни и хочется забраться под одеяло и впасть в спячку до весны?
Просмотров: 1235
"Человек есть то,что он ест." Как же нужно питаться, чтобы быть человеком жизнерадостным, полным сил и энергии? Русская кухня и калории Фигура Нам с детства твердили, что без горячего,особенно без супа,невозможно сохранить здоровый желудок. Когда мы едим горячую пищу, в желудке раздражаются определенные рецепторы и выделяются ферменты,необходимые для нормального пищеварения. Что касается необыкновенной пользы супа.
Просмотров: 1361
Узнай, какие шесть продуктов необходимо включить в свой рацион, если ты хочешь найти альтернативу мясу.
Бобовые и орехи – богатый источник белка

Популярное мнение о том, что содержащиеся в мясе белки и витамины не имеют альтернативы, специалисты по здоровому питанию считают не чем иным, как заблуждением. В растительной пище на самом же деле находятся все необходимые для организма белки и микроэлементы.
Просмотров: 1777
Каким диетам отдает предпочтение Маргарита СуханкинаУзнай, как поддерживает фигуру в форме российская певица Маргарита Суханкина.

Российская певица Маргарита Суханкина, солистка группы Мираж, рассказала, что пробовала сбрасывать лишний вес с помощью всевозможных диет. По словам певицы, диеты подорвали ее здоровье. Самыми опасными Маргарита Суханкина считает быстрые диеты, она говорит, что разгрузочные дни – дикий стресс для организма, пишет
"Мы перестаем есть соль, и из нас уходит лишняя жидкость, поэтому и падает так резко вес. Но вместе с жидкостью уходят калий, магний, кальций и другие вещества, которые нам жизненно необходимы. Я пробовала все эти быстрые диеты – и после них начала болеть. До сих пор не придумали ни одного препарата, который сжигал бы жир", – рассказала певица.
Просмотров: 1145
Давай разберемся, на какие продукты необходимо налегать осенью, чтобы повысить свой иммунитет.
Осенью включи в свое меню больше свежих фруктов и овощей

На дворе осень, скоро начнется сезон массовых простудных заболеваний и поэтому пора начинать заботиться о своем иммунитете. С помощью осенней диеты, при случае, можно даже попытаться побороть простуду.
Просмотров: 1307