Последние события

Личный опыт: как я перестала есть мясо и что из этого вышло
О том, чтобы отказаться от мяса, наверняка, задумывалось большинство девушек. Во-первых, сейчас это модно. Во-вторых, каждая из нас ищет путь, как сохранить красоту и здоровье. В-третьих, многие говорят, что отказ от мяса позволяет лучше узнать себя. И, конечно, я захотела попробовать, так ли это.
Булгур. Диетическое блюдо в вашем рационе
Одно из сравнительно новых блюд в диетическом рационе – это булгур. Сегодня этот продукт можно частенько встретить на полках магазина с цельнозерновыми крупами и бобовыми,
Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

1-11-2013, 08:29
Вегето-диета
Вегето-диета
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.

Календарь

«    Декабрь 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Мы уже писали о том, как повезло бразильянкам: сложно быть неповоротливой пышкой в стране, где все поголовно «сидят» на самбе и футболе. Одна из «ангелов» Victoria's Secret, модель Алессандра Амброзио, тоже любит самбу — точнее, смесь самбы, капоэйры и пилатеса, которую ее личный тренер взял за основу для уникального комплекса Brazilian Butt Lift («Подтяжка попы по-бразильски»). Результат налицо. Точнее, пониже (в общем, вы поняли).
Просмотров: 1097
Вы денно и нощно работали над собой на протяжении всего лета: много бегали, много плавали и даже в отпуске тщательно следили за своим рационом. И не зря — с лишними килограммами наконец-то удалось расстаться! Однако с диетами нередко получается, как со сказками: после слов «и жили они долго и счастливо» как раз таки и начинается самое интересное. Ведь, похудев, жить долго и счастливо можно будет лишь с некоторыми оговорками. Так как же закрепить полученный результат и не пуститься во все гастрономические тяжкие, когда за окном унылые осенние дни и хочется забраться под одеяло и впасть в спячку до весны?
Просмотров: 1190
"Человек есть то,что он ест." Как же нужно питаться, чтобы быть человеком жизнерадостным, полным сил и энергии? Русская кухня и калории Фигура Нам с детства твердили, что без горячего,особенно без супа,невозможно сохранить здоровый желудок. Когда мы едим горячую пищу, в желудке раздражаются определенные рецепторы и выделяются ферменты,необходимые для нормального пищеварения. Что касается необыкновенной пользы супа.
Просмотров: 1317
Узнай, какие шесть продуктов необходимо включить в свой рацион, если ты хочешь найти альтернативу мясу.
Бобовые и орехи – богатый источник белка

Популярное мнение о том, что содержащиеся в мясе белки и витамины не имеют альтернативы, специалисты по здоровому питанию считают не чем иным, как заблуждением. В растительной пище на самом же деле находятся все необходимые для организма белки и микроэлементы.
Просмотров: 1520
Каким диетам отдает предпочтение Маргарита СуханкинаУзнай, как поддерживает фигуру в форме российская певица Маргарита Суханкина.

Российская певица Маргарита Суханкина, солистка группы Мираж, рассказала, что пробовала сбрасывать лишний вес с помощью всевозможных диет. По словам певицы, диеты подорвали ее здоровье. Самыми опасными Маргарита Суханкина считает быстрые диеты, она говорит, что разгрузочные дни – дикий стресс для организма, пишет
"Мы перестаем есть соль, и из нас уходит лишняя жидкость, поэтому и падает так резко вес. Но вместе с жидкостью уходят калий, магний, кальций и другие вещества, которые нам жизненно необходимы. Я пробовала все эти быстрые диеты – и после них начала болеть. До сих пор не придумали ни одного препарата, который сжигал бы жир", – рассказала певица.
Просмотров: 1094
Давай разберемся, на какие продукты необходимо налегать осенью, чтобы повысить свой иммунитет.
Осенью включи в свое меню больше свежих фруктов и овощей

На дворе осень, скоро начнется сезон массовых простудных заболеваний и поэтому пора начинать заботиться о своем иммунитете. С помощью осенней диеты, при случае, можно даже попытаться побороть простуду.
Просмотров: 1262