Последние события

Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.
Гречневая диета: как сбросить 3 килограмма за неделю
Гречневая диета — простая, популярная и эффективная. Это отличная разгрузка для организма и вкусный способ похудеть.
Едим и худеем: 7 продуктов, сжигающих жиры и регулирующих обмен веществ
Регулярное употребление этих продуктов поможет не только избавиться от лишнего жира, но сохранить здоровье. Прибавка в весе – типичный "неприятный сюрприз"
Личный опыт: как я перестала есть мясо и что из этого вышло
О том, чтобы отказаться от мяса, наверняка, задумывалось большинство девушек. Во-первых, сейчас это модно. Во-вторых, каждая из нас ищет путь, как сохранить красоту и здоровье. В-третьих, многие говорят, что отказ от мяса позволяет лучше узнать себя. И, конечно, я захотела попробовать, так ли это.
Булгур. Диетическое блюдо в вашем рационе
Одно из сравнительно новых блюд в диетическом рационе – это булгур. Сегодня этот продукт можно частенько встретить на полках магазина с цельнозерновыми крупами и бобовыми,
Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?

Календарь

«    Март 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Певец Владимир Гришко поделился секретом похудения Известный украинский оперный певец-тенор Владимир Гришко поделился своим методом борьбы с лишним весом.
Просмотров: 2385
Новый год 2013: 5 опасных продуктов на праздничном столе Давай рассмотрим пять традиционных для новогоднего застолья продуктов, употребление которых негативно отражается на нашем самочувствии.
Просмотров: 996
Рождественский пост: Календарь питания с 19 по 25 декабря Рождественский пост, который начался 28 ноября, длится 40 дней, до 6 января. Рассмотрим календарь питания на 19-25 декабря, чтобы тебе было легче соблюдать его правила.
Просмотров: 781
Как правильно подготовить организм к Новому годуХочешь пребывать в хорошем самочувствии после новогодних праздников, тогда правильно подготовь организм к Новому году.
Правильно начинать готовить организм к Новому году за 2 недели до праздника. Нужно начинать готовить свой организм заранее. Как это делать?
Просмотров: 771
Смузи на завтрак: идеальный рецептЕсли ты ищешь простой и быстрый рецепт для здорового завтрака, идеальный вариант для тебя – смузи. Они вкусные и готовятся за пару минут: просто отправь в блендер все ингредиенты и смешай.
Просмотров: 2573
Каким должен быть полезный завтракХочешь быть здоровой, чувствовать себя бодро на протяжении дня, тогда твой завтрак должен быть правильным. Что имеется в виду, читай ниже.
Завтрак можно назвать едва ли не самой важной составляющей в нашем повседневном меню. То, чем нам удалось позавтракать, способно сильно повлиять на качество самочувствия на протяжении дня.
Когда лучше завтракать
Просмотров: 1379
Зимняя диета: Как питаться в холода Хочешь быть здоровой в холодное время года, тогда питаться нужно правильно. Давай разберемся, как.
Наступающие морозы бросают вызов нашему организму – он становится слабее и более подвержен болезням. Главное, чем можно помочь холодеющему телу – хорошо одеваться и правильно питаться. И если с гардеробом все понятно, то сбалансированная зимняя диета – вещь нелегкая. Давай разберемся, как ее построить.
Просмотров: 1007
Помидоры помогают бороться с депрессиейЧтобы сократить любые депрессивные проявления, достаточно несколько раз в неделю употреблять помидоры, выяснили специалисты.
Согласно статистике, 20% людей страдают депрессией в определенный период их жизни, и больше к этому склонны женщины. Помидоры богаты антиоксидантами, химическими веществами, которые, как считается, способны защитить от некоторых заболеваний.
Просмотров: 897
Как сбросить три килограмма за неделюХочешь узнать, как сбросить три килограмма за неделю?! Возьми на вооружение систему похудения Спичка.
Дабы сбросить за неделю три килограмма, предлагаем тебе рассмотреть диету Спичка
Просмотров: 2857
Как правильно питаться в холодное время годаПериод с октября по апрель – довольно тяжелое время для организма. Мороз и ветер сушат кожу, волосы прячутся под шапкой, не имея возможности глотнуть свежего воздуха. Солнце появляется все реже, настроение хронически становится вялым и сонливым, долгие прогулки превращаются в перебежки из пункта А в пункт Б и, что самое главное, - с нашего стола почти исчезают фрукты и овощи, а вместе с ними - огромное количество столь нужных витаминов. И хуже всего то, что, организм, пытаясь хоть как-то защититься от холода, накапливает подкожный жир. Ведь холода провоцируют нас потреблять больше калорийной пищи для того, чтобы согреться.
Просмотров: 827
Топ-3 продукта для эффективной работы мозга Узнай, какие продукты нужно включить в свое меню, чтобы стимулировать работу мозга.
Чтобы сохранить ясность мысли, эффективно бороться со старческим склерозом и уберечь свой мозг от дегенеративных изменений, таких как болезнь Альцгеймера, чаще употребляй такие суперпродукты:
Просмотров: 1360
Худеем с умом: правильные мысли помогут сбросить вес«Для меня похудение было не результатом, а процессом: я то не ела после шести, то отказывала себе в сладком, то ходила на шейпинг, то на аква-аэробику. Занималась всем этим годами, но что самое главное - я не добивалась никакого результата», - вспоминает Алла Клименко. Сейчас эта стройная и подтянутая девушка работает коучем по счастью и учит своих клиентов, как правильно мыслить, чтобы добиваться желаемых результатов.
Просмотров: 1230
Невкусная еда опасна для психического здоровьяИсследование, проведенное в Израиле, в очередной раз показало, как важно уметь вкусно готовить и не сидеть на монодиетах. Ученые выяснили, что невкусная однообразная еда может стать причиной тяжелой депрессии и прочих расстройств.
Просмотров: 795
правильно питаться жителю мегаполиса«Рацион городского жителя на удивление беден, - констатирует диетолог Оксана Скиталинская. - Богаче питаются не только сельские жители, даже наши доисторические предки и те получали с едой гораздо больше полезных веществ». По мнению Оксаны, причина такого скудного рациона, прежде всего в нехватке времени с которой сталкивается каждый второй житель мегаполиса.
Просмотров: 2734