Последние события

Булгур. Диетическое блюдо в вашем рационе
Одно из сравнительно новых блюд в диетическом рационе – это булгур. Сегодня этот продукт можно частенько встретить на полках магазина с цельнозерновыми крупами и бобовыми,
Фруктово-овощная диета: едим и… загораем!
Как показывают исследования, образование загара на коже вызывают перец, морковь, шпинат, дыня, арбуз и абрикос. Употребляя их, уже через месяц ваша кожа приобретёт приятный золотистый оттенок средиземноморского загара. Чем же так уникальны перечисленные фрукты и овощи?
Вегетарианская диета
Вегетарианская диета поможет сбросить 3 кг за неделю.
1-11-2013, 08:42
Овощная диета
Овощная диета

Овощная диета

Дневная норма овощей 1,5 кг.



Рекомендуемые продукты:

свежие овощи (морковь, кабачки, зеленая фасоль,

1-11-2013, 08:29
Вегето-диета
Вегето-диета
Пить можно чай, кофе без сахара, свежевыжатые соки и воду.
1-11-2013, 08:17
Авокадо-диета
Авокадо-диета
Авокадо, или Персея американская (лат. Persea americana) — вид вечнозелёных плодовых растений; важная плодовая культура. Мякоть плодов богата витаминами и важными минеральными веществами.

Календарь

«    Июль 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Рождественский пост: Календарь питания 28 ноября – 4 декабря В среду, 28 ноября, начался Рождественский пост. Это время воздержания, физического и духовного очищения. Рассмотрим календарь питания на 28 ноября – 4 декабря.
Просмотров: 938
Кофе: сколько в нем калорий?Чаще всего мы ведь пьем не чистый эспрессо, а кофейные десерты с добавлением сливок, молока, какао, специй и сладких сиропов, которые значительно «утяжеляют» энергетическую ценность этого любимого всеми напитка.
Просмотров: 1333
Как есть меньше: топ-11 эффективных советовЧасто бывает так, что человек и не ест много, но тем не менее поправляется. Если ты необоснованно быстро набираешь вес, значит, тебе, прежде чем садиться на жесткую диету, необходимо обратиться к врачу и выяснить, в чем же причина твоего плохого метаболизма.
Просмотров: 951
Натуральные заменители сахара: подсласти жизнь без вреда фигуреНе секрет, что в каждой девушке рано или поздно просыпается сладкоежка. Что же делать, когда хочется себя побаловать, но ты не намерена употреблять бесполезный сахар? Обрати внимание на натуральные сахарозаменители - это вкусно, полезно и здоровски повышает твою работоспособность!
Просмотров: 1181
Облепиха: чем полезна?Облепиха, солнечная ягода с непохожим ни на что вкусом - это целый кладезь витаминов. Облепиха - это редчайший продукт, который и лечит человека от многих болезней, и одновременно играет роль профилактического средства от серьезных заболеваний.
Просмотров: 901
Здоровое питание: 5 ошибок новичковНачала правильно питаться? Купила несколько книг, прочла десяток статей, и наконец твердо знаешь единственно правильную формулу здорового питания? "Скорее всего, именно эта «единственно правильная формула» и свидетельствует о том, что ты ничего не смыслишь теме", - считает руководитель школы здорового питания MasterFood Петр Мунтиян.
Просмотров: 1141
Соки: польза или вред?Близится зима, а вместе с ней каток, Новый год, снеговики, горки и множество других, не менее приятных вещей — конечно же, меньше всего в наступающий сезон хочется болеть. Чтобы повысить иммунитет, можно подобрать витаминный комплекс, а можно просто включить в свое меню максимальное количество фруктов или соков из них. Вот только далеко не все фруктовые напитки, как говорится, одинаково полезны. В чем вред и в чем польза?
Просмотров: 732
Какие блюда сводят на нет соблюдение диеты Узнай, от каких блюд необходимо отказаться, если ты хочешь похудеть.
Если ты, сидя на диете, видишь, что стрелки весов стоят на месте, возможно, это не диета не работает, а в твоем рационе затаились диверсанты – продукты, которые сводят на нет все усилия похудеть.
Просмотров: 804
Как повысить иммунитет с помощью диетыДавай разберемся, как можно укрепить иммунитет, подкорректировав свой рацион питания. Приближается сезон простуд и гриппа. Как же можно укрепить иммунитет натуральными
Просмотров: 927
Легкий ужин: Топ-3 идеи Какие вкусные и полезные блюда можно приготовить на ужин, не боясь навредить фигуре.
Если ты хочешь приготовить легкий ужин, возьми на заметку несколько здоровых блюд, которые не нанесут вреда твоей фигуре.
Просмотров: 995
Топ-8 продуктов, которые красят зубыЕсли ты заботишься о белизне своих зубов, обрати внимание на список продуктов, которые красят зубы.
Белизна твоих зубов зависит от того, каким напиткам и продуктам ты отдаешь предпочтение. Поэтому, если ты озаботилась проблемой белизны зубов, возьми на заметку, употребление каких продуктов и напитков тебе следует избегать.
Просмотров: 2019
Диета для ребенка подросткаПодростковый возраст – трудное время и для самого подростка, и для его родителей. В это время уже не ребенок, но еще не взрослый человек переживает множество трагедий и противоречий. Основная из них – это внешний вид. Именно в этом возрасте девочки и мальчики начинают особо критично оценивать свое отражение в зеркале. И если их что-то не устраивает – то жди беды.
Просмотров: 1283
Супы для похудения — 7 самых популярных рецептовСовременная диетология направлена на избавление от излишков веса путем не жестких, наносящих вред нашему здоровью диет, а более мягкими способами. В режим питания включается достаточное количество продуктов, которые содержат необходимые нашему организму полезные вещества. Суть диет всегда сводится к одному и тому же: вы отказываетесь от продуктов, которые влияют на образование жирового слоя. Как правило – это углеводная пища, жирные продукты и т.д.
Просмотров: 1474
Как сбросить вес с помощью маленьких хитростей Узнай, к каким хитростям можно прибегнуть, чтобы сбросить несколько килограмм лишнего веса без диеты.
Диетологи из США поделились секретами похудения без диет. При этом они утверждают, что если прислушиваться к этим советам, вскоре вес начнет планомерно снижаться. Ведь следуя этим рекомендациям, ты стимулируешь синтез гормонов в организме, которые способствуют достижению чувства насыщения.
Просмотров: 803