Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

В жизни практически каждой женщины, есть несколько желаний, которые связанны со временами года. Новый купальник хочется к лету, новые сапожки к осени, а вот к Новому Году хочется похудеть! И делать это лучше всего начать...

Эти способы вычислила группа немецких медиков, которые постарались обобщить опыт народной медицины и достижения современной науки. В результате, были названы десять безвредных методов, позволяющих нормализовать или ускорить обм...

Быть стройным — значит быть красивым, быть красивым — значит быть успешным. Следуя подобной логике, тысячи людей изнуряют себя всевозможными диетами. Причем диет нам предлагается не меньше, чем кулинарных рецептов.

Так уж принято, чт...

Признайтесь, вам наверняка случалось съесть больше, чем планировали, а в некоторых случаях значительно больше? Однако переедание становится проблемой лишь в том случае, когда оно происходит регулярно, например, раз в недел...

Организм женщины нуждается в определенных витаминах и питательных добавках, которые совершенно отличаются от питательных веществ, необходимых мужчинам. Витамины и питательные вещества, которые помогают поддерживать баланс, и ж...

Всем известно, что любая жесткая диета это большой удар по организму, так как она рассчитана на сильное ограничение калорийности приемов пищи. А вот результат может разочаровать: скорее всего, стройной фигуре удастся порадов...

Ореховая диета — одна из самых безопасных для организма диет. Она длится 10 дней, и за этот период можно расстаться как минимум с 3 лишними килограммами. Если же совместить ореховую диету с физическими нагрузками, то потеря веса увеличит...

Наверное, все мы хотим иметь идеальную фигуру без утомительных телодвижений и походов в фитнес клубы. С помощью этих упражнений нельзя добиться идеальной фигуры, но можно поддерживать себя в отличной форме. Главное де...

Вся энергия, потребляемая организмом, берется из белков, жиров и углеводов. Витамины, минеральные вещества и вода энергии не содержат, но, не смотря на это, являются очень важными питательными веществами.

Пища удовлетворяет три осн...

Значение белка для организма колоссально. Недаром его с давних пор называют основой жизни. У исследователей инопланетных пространств есть даже такая концепция: если на исследуемой планете будет обнаружен белок, это означает, что зд...

Люди чаще всего прибегают к разгрузочным дням для поддержания веса или избавления от лишних килограммов. Однако мало кто знает, что при грамотном применении разгрузочных дней, их можно использовать как средство для улучшения состоян...

Все мы прекрасно помним незабываемую фигуру Софи Лорен. Никто не мог остаться равнодушным к этой стройной и обворожительной итальянке. Да и сейчас в свои 73 она продолжает вызывать завистливые и восхищенные взгляды. Своей неувядающей...

Все мы стремимся похудеть в наш век идеалов стройности. Кто-то стремительно начинает борьбу с собой и сходит с дистанции спустя пару месяцев, кому-то удается дойти до финала и увидеть в зеркале желаемые результаты. Но редко кому удается...

Как правильно рассчитать рацион, чтобы поддерживать фигуру в нормальном для своего возраста состоянии?

Прежде всего следует помнить о том, что основу правильного питания составляют белки, жиры и углеводы — триада жизненно важных пит...