Последние события

Минус шесть кг за две недели: 7 эффективных диет осени для фигуры и укрепления иммунитета
Эти диеты для похудения осенью легко выполнимы - ведь в это время года овощи и фрукты более чем доступны. Капустная диета: минус 2 кг за 3 дня
Дынная диета: как похудеть на 6 килограммов за 7 дней
Главное преимущество дынной диеты – в том, что на фоне быстрого получения результата, в период похудения ты совсем не будешь испытывать голод. Ведь дыня отлично насыщает.
Кроме того, после дынной диеты ты отметишь заметное улучшение упругости кожи и уменьшение целлюлита.
Черешневая диета: как потерять 3 килограмма всего лишь за 7 дней
Не любить черешню просто невозможно! Сладкая, сочная, ароматная, она к тому же еще и невероятно полезна. Не зря черешню издавна называют ягодой молодости.
Сельдерей для похудения: как сбросить вес с помощью этого полезного овоща
Несмотря на то, что лето уже позади, прекращать работу над своими здоровьем, рационом и красотой не стоит. Сегодня, к примеру, мы подскажем тебе, чем полезен сельдерей и как можно использовать его для похудения.
Джусинг: или как создать модельную фигуру, худея на соках
Как очищаться соками и почувствовать себя настоящей моделью? Джусинг — это соковый детокс, который обладает огромным количеством последователей и противником.
Гречневая диета: как сбросить 3 килограмма за неделю
Гречневая диета — простая, популярная и эффективная. Это отличная разгрузка для организма и вкусный способ похудеть.

Календарь

«    Август 2022    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Голосование

Как вы оцениваете свою фигуру?
Лучшая из лучших
Хорошо, но нет предела совершенству
Устраивает
Не обращаю внимания
Я завидую худышкам








Диета Орниша

Цель — нормализация веса, профилактика и лечение диабета, болезней сердца, гипертонии, рака груди и предстательной железы, снижение холестерина крови.

Исключаются жиры, мясо, рыба, также придется отказаться от любого масла, сыра,...

Просмотров: 1420
Диета доктора Борменталя

Цель — потеря веса.

Подсчет калорий – вот единственный бесспорный постулат диеты Борменталя.

Основная задача – записывать, взвешивать, подсчитывать, а потом – есть. В клинике Борменталь уверены, что необходимо потреблять не более 10...

Просмотров: 570
Диета Кима Протасова

Цель — потеря веса, изменение вкусовых привычек, воспитание равнодушия к сладкому.

Результат: отложенный, чувствуется по истечении 2-й недели.

Применение: 4-5 недель

Необходимо: свежие овощи, йогурт, сыр, куриное яйцо, мясо, птиц...

Просмотров: 458
Диета «Шесть лепестков»

Цель — быстрая потеря веса (3-6 кг за 6 дней).

Во все дни диеты разрешается пить зеленый и черный чай, чистую воду, ограничив до минимума употребление кофе. Сахар попадает под запрет, а вот различные неострые приправы и умеренное количест...

Просмотров: 457
Диета Дюкана

Цель — потеря веса.

Диета Дюкана предполагает потерю до 5 кг веса в первую неделю и его плавное снижение на 1-2 кг в последующие недели до достижения желаемого результата. В диете Дюкана не ограничивается количество потребляемой пищи (из...

Просмотров: 443
Диета Аткинса

Цель — потеря веса.

Следуя диете Аткинса, можно потерять до 7 кг за две недели и при этом употреблять жирную пищу.

Согласно теории Аткинса, тело — это двигатель, а углеводы — топливо, на котором он работает. Ограничение углеводов заставля...

Просмотров: 467
Диета доктора Квасневского

Цель — нормализация веса, лечение сердечно-сосудистых, почечных и других заболеваний, прилив энергии, бодрости и оптимизма.

Основа метода Квасневского — употребление жирных легкоусвояемых продуктов.

Основные принципы питания

Е...
Просмотров: 481
Питание по ШелтонуГ. Шелтон был одним из первых, наряду с У.Г. Хэем, кто предложил свой способ раздельного питания. Познакомимся с некоторыми правилами раздельного питания Шелтона.

1. Недопустимо сочетание углеводной и кислой пищи.

Так, например, кар...

Просмотров: 434

Диета по Кенлехнеру Кенлехнер проводит строгое различие между жирами и углеводами. По его мнению, тучность возникает только при сочетании обоих этих веществ.

Из за этого диета обходится без всяких ограничений калорийности.

Главный вопрос состоит в том,...

Просмотров: 403

Диета Лутца

Диета Лутца представляет собой легкий вариант диеты Аткинса.

Жирная свиная поджарка и говяжьи рулеты допускаются лишь в пределах 800-1200 калорий в день.

Разрешается небольшое количество продуктов, богатых балластными веществами...

Просмотров: 605

Диета МайоС известной во всем мире американской клиникой Майо эта особо маложирная и низкокалорийная диета  не имеет ничего общего.

Потому что такая подчеркнуто белковая пища быстро станет мучением, если пытаться насытиться 1000 калориями и не...

Просмотров: 703

Диета по Майру

При курсе по Майру пациент ест утром только один сухой хлеб и немного молока. При хорошем разжевывании такая пища насыщает.

Однако она не обеспечивает снабжение необходимыми жизненно важными веществами. Здесь могут помочь витаминные...

Просмотров: 470

Диета Куси

Диета Куси обеспечивает равновесие двух полюсов, двух начал «инь» и «янь».

Основой этой диеты является большое количество риса и другого зерна, что при калорийности всего 1000 калорий в день помогает и при избыточном весе. Белка и жира у...

Просмотров: 500

Диета Танина Основные продукты: минеральная не газированная вода, соки любые (например, апельсиновый и ананасовый, наполовину разбавленные водой), вареные яйца, вареное мясо или курица, творог 0% жирности, все фрукты, все овощи (кроме картофе...

Просмотров: 496