Диета

Ваш путь к красоте и здоровью

Цель — нормализация веса, профилактика и лечение диабета, болезней сердца, гипертонии, рака груди и предстательной железы, снижение холестерина крови.

Исключаются жиры, мясо, рыба, также придется отказаться от любого масла, сыра,...

Цель — потеря веса.

Подсчет калорий – вот единственный бесспорный постулат диеты Борменталя.

Основная задача – записывать, взвешивать, подсчитывать, а потом – есть. В клинике Борменталь уверены, что необходимо потреблять не более 10...

Цель — потеря веса, изменение вкусовых привычек, воспитание равнодушия к сладкому.

Результат: отложенный, чувствуется по истечении 2-й недели.

Применение: 4-5 недель

Необходимо: свежие овощи, йогурт, сыр, куриное яйцо, мясо, птиц...

Цель — быстрая потеря веса (3-6 кг за 6 дней).

Во все дни диеты разрешается пить зеленый и черный чай, чистую воду, ограничив до минимума употребление кофе. Сахар попадает под запрет, а вот различные неострые приправы и умеренное количест...

Цель — потеря веса.

Диета Дюкана предполагает потерю до 5 кг веса в первую неделю и его плавное снижение на 1-2 кг в последующие недели до достижения желаемого результата. В диете Дюкана не ограничивается количество потребляемой пищи (из...

Цель — потеря веса.

Следуя диете Аткинса, можно потерять до 7 кг за две недели и при этом употреблять жирную пищу.

Согласно теории Аткинса, тело — это двигатель, а углеводы — топливо, на котором он работает. Ограничение углеводов заставля...

Цель — нормализация веса, лечение сердечно-сосудистых, почечных и других заболеваний, прилив энергии, бодрости и оптимизма.

Основа метода Квасневского — употребление жирных легкоусвояемых продуктов.

Основные принципы питания

1. Недопустимо сочетание углеводной и кислой пищи.

Так, например, кар...

Кенлехнер проводит строгое различие между жирами и углеводами. По его мнению, тучность возникает только при сочетании обоих этих веществ.

Из за этого диета обходится без всяких ограничений калорийности.

Главный вопрос состоит в том,...

Диета Лутца представляет собой легкий вариант диеты Аткинса.

Жирная свиная поджарка и говяжьи рулеты допускаются лишь в пределах 800-1200 калорий в день.

Разрешается небольшое количество продуктов, богатых балластными веществами...

С известной во всем мире американской клиникой Майо эта особо маложирная и низкокалорийная диета  не имеет ничего общего.

Потому что такая подчеркнуто белковая пища быстро станет мучением, если пытаться насытиться 1000 калориями и не...

При курсе по Майру пациент ест утром только один сухой хлеб и немного молока. При хорошем разжевывании такая пища насыщает.

Однако она не обеспечивает снабжение необходимыми жизненно важными веществами. Здесь могут помочь витаминные...

Диета Куси обеспечивает равновесие двух полюсов, двух начал «инь» и «янь».

Основой этой диеты является большое количество риса и другого зерна, что при калорийности всего 1000 калорий в день помогает и при избыточном весе. Белка и жира у...

Основные продукты: минеральная не газированная вода, соки любые (например, апельсиновый и ананасовый, наполовину разбавленные водой), вареные яйца, вареное мясо или курица, творог 0% жирности, все фрукты, все овощи (кроме картофе...